黄芪、西洋参、枸杞三样药食同源,可以长期喝,但需注意使用禁忌和方法。
黄芪具有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压等作用。西洋参具有抗疲劳、抗氧化、抗应激、降血糖、增强免疫力等作用。枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效。现代药理学研究表明,黄芪、西洋参、枸杞三样还具有降血脂、抗动脉粥样硬化、抗肿瘤、降血糖、保护心血管系统等作用。
黄芪、西洋参、枸杞三样性温,味甘,归肺、脾、肝、肾经。一般人群均可服用,尤其适合气血不足、免疫力低下、肝肾阴虚、高血压、高血脂、糖尿病等人群服用。但需要注意的是,这三样药食同源的药材不宜过量服用,以免引起上火、口干舌燥、流鼻血等不适症状。同时,体内有实热、湿热、阴虚火旺者,以及感冒发热、高血压患者不宜服用。孕妇、哺乳期妇女及儿童也应在医生的指导下服用。
黄芪、西洋参、枸杞三样可以单独服用,也可以一起服用。一般来说,每次用量为黄芪10~30克,西洋参3~6克,枸杞6~12克。可以将三样药材一起放入保温杯内,用沸水冲泡,焖15~20分钟后即可饮用。也可以将三样药材一起放入砂锅内,加水煎煮30~40分钟后,去渣取汁,代茶饮。还可以将三样药材与鸡肉、排骨、鸭肉等一起煲汤服用。
需要注意的是,黄芪、西洋参、枸杞三样药食同源的药材在市场上有很多伪劣产品,在购买时应选择正规的商家和品牌,以免购买到假药或劣质产品。同时,在服用黄芪、西洋参、枸杞三样药食同源的药材期间,应注意饮食清淡,避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,以免影响药效。
总之,黄芪、西洋参、枸杞三样药食同源,可以长期喝,但需注意使用禁忌和方法。在服用期间,如有不适症状,应及时停止服用,并咨询医生或药师的意见。