月经量少的原因有很多，会影响生育能力，甚至提前绝经，应及时就医，明确病因，也可以通过就医检查、调整生活方式、保持心情愉悦、注意保暖、适当运动、中药调理等方法进行调理。
月经量少是指月经周期基本正常，但每次月经的天数不足2天，总出血量少于20毫升，或行经时间不足2天，经量亦少者。月经量少的原因有很多，如内分泌失调、子宫内膜结核、多次人工流产、卵巢功能衰退等。月经量少会影响女性的生育能力，还可能导致女性提前绝经，出现骨质疏松、心脑血管疾病等。因此，对于月经量少的女性，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
以下是一些调理月经量少的方法：
1.就医检查：月经量少可能是由多种原因引起的，如内分泌失调、子宫内膜结核、多次人工流产、卵巢功能衰退等。因此，女性在出现月经量少的情况后，应及时就医，进行全面的检查，以明确病因。
2.调整生活方式：女性在日常生活中应注意调整生活方式，保持良好的生活习惯。首先，应保持充足的睡眠，避免熬夜。其次，应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。此外，应避免过度节食和减肥，以免影响身体健康。
3.保持心情愉悦：女性在日常生活中应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。长期的精神压力和情绪不稳定可能会导致内分泌失调，从而加重月经量少的症状。
4.注意保暖：女性在月经期间应注意保暖，避免着凉。经期应避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以免引起痛经和月经量少。
5.适当运动：女性在日常生活中应适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等。适当的运动可以促进血液循环，缓解压力，有助于改善月经量少的症状。
6.中药调理：月经量少的女性可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，如当归、熟地、白芍、阿胶等。中药调理需要一定的时间，需要坚持服用一段时间才能见到效果。
总之，月经量少是一种常见的妇科疾病，需要引起重视。女性在出现月经量少的情况后，应及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，应注意调整生活方式，保持良好的生活习惯，有助于改善月经量少的症状。
