乳腺堵了的原因不同，处理方法也不同，建议及时就医，明确诊断后在医生的指导下进行治疗。
乳腺堵了可能是哺乳期乳腺炎、乳腺导管扩张症、乳腺肿瘤等原因引起，处理方法有所不同，以下是一些建议：
哺乳期乳腺炎：
及时排空乳汁：让宝宝频繁吸吮乳房，或使用吸奶器吸出乳汁，以避免乳汁淤积。
局部热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次15~20分钟，每天数次，以促进血液循环，缓解疼痛。
按摩乳房：从乳房四周向乳头方向轻轻按摩，以帮助疏通乳腺导管。
药物治疗：在医生的指导下使用抗生素，如青霉素、头孢菌素等，以控制感染。
手术治疗：如果形成了脓肿，需要进行手术切开引流。
乳腺导管扩张症：
保持乳头清洁：经常清洗乳头，避免乳头损伤。
避免刺激乳头：避免穿过紧的内衣，避免乳头受到刺激。
药物治疗：在医生的指导下使用抗生素，如甲硝唑、阿莫西林等，以控制感染。
手术治疗：如果病情严重，需要进行手术切除扩张的导管。
乳腺肿瘤：
就医检查：及时到医院就诊，进行乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等检查，以明确肿瘤的性质。
手术治疗：根据肿瘤的大小、位置、性质等因素，决定手术方式，如乳房切除术、保乳手术等。
化疗、放疗、内分泌治疗等：在手术后，可能需要进行化疗、放疗、内分泌治疗等辅助治疗，以提高治疗效果。
需要注意的是，乳腺堵了可能是多种疾病的表现，处理方法也有所不同。如果出现乳腺堵了的情况，建议及时就医，明确诊断后，在医生的指导下进行治疗。同时，在治疗过程中，要注意保持良好的生活习惯，如保持心情愉快、避免过度劳累、均衡饮食等，以促进身体的恢复。
此外，对于哺乳期女性，如果出现乳腺堵了的情况，要及时处理，避免发展成乳腺炎。在哺乳时，要注意正确的哺乳姿势，让宝宝含住乳头和大部分乳晕，以避免乳头损伤。同时，要注意乳房的清洁卫生，避免感染。如果出现乳头疼痛、红肿等情况，要及时就医，避免病情加重。
对于非哺乳期女性，如果发现乳腺有肿块、疼痛等异常，也要及时就医，进行相关检查，以排除乳腺肿瘤等疾病。同时，要注意定期进行乳腺自查和体检，以便早发现、早诊断、早治疗。
