一岁宝宝便秘可食用梨、苹果、香蕉、火龙果、橙子等水果，添加水果应循序渐进，观察宝宝反应，便秘严重时及时就医。
一岁宝宝便秘可以吃一些水果来缓解，以下是一些适合宝宝的水果：
1.梨：梨中含有丰富的膳食纤维和水分，有助于软化便便，促进肠道蠕动。
2.苹果：苹果中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助宝宝排便。
3.香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和天然糖分，有助于缓解便秘。
4.火龙果：火龙果富含膳食纤维和水分，能够促进肠胃蠕动，帮助排便。
5.橙子：橙子中含有丰富的膳食纤维和维生素C，有助于促进消化。
需要注意的是，给宝宝添加水果时，应遵循循序渐进的原则，从一种到多种，从少量到适量。同时，要注意观察宝宝的反应，如有不适，应及时停止喂食。
此外，对于一岁宝宝便秘的问题，除了饮食调整外，还可以采取以下措施：
1.给宝宝多喝水，保持身体水分充足。
2.培养宝宝定时排便的习惯。
3.适当增加宝宝的运动量，促进肠道蠕动。
4.如果宝宝便秘严重，应及时就医，在医生的指导下使用开塞露等药物。
总之，对于一岁宝宝便秘的问题，家长应采取综合措施，帮助宝宝缓解便秘症状。同时，如果宝宝便秘问题持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
