小腿肌肉拉伤怎么快速恢复正常？

患者应在髋部肌肉拉伤后立即卧床休息，禁止再活动，可局部冰敷，或外用云南白药，或外涂止痛透骨膏，并可外用扶他林软膏，防止局部按摩，同时口服双氯芬酸钠，或口服双藤筋骨片药物。轻微拉伤，一般一周左右症状即可缓解，患者可活动自如。若表现出严重拉伤，患者需休息三周，

肩膀肌腱拉伤不严重的话，病人只要进行冷敷和热敷，然后在涂抹一下镇痛的膏药，并且病人要在拉伤48小时内冷敷，48小时后在进行热敷，此外，病人还可以选择按摩，推拿等一些方法来治疗，但是如果拉伤很严重的话，病人需要去医院进行手术治疗，稳定拉伤部位，用石膏固定，有利于

若为单纯肌肉拉伤，在应急处理过程中冷敷处理效果明显，以毛巾包冰块进行冷敷，以绷带适当用力包住受伤部位，可外用云南白药喷剂，24小时后局部可热敷。若有明显的疼痛，也可使用依托芬那酯和扶他林乳膏。平日不活动，尽量卧床休息，防止反复弯腰，防止剧烈运动，一般不严重的

肌筋膜拉伤后，一般需采用患肢支具固定，防止患肢下地负重，如为上肢，则应防止上肢举重物。为了防止拉伤的肌肉韧带再次受伤而造成剧烈疼痛，大约3-4周的固定时间。若因剧烈疼痛而影响正常生活及睡眠，则需给予对症口服消炎止痛药如芬必得或扶他林等，局部可辅以热敷理疗或涂

拉伤要看具体的组织，若是肌肉拉伤或者韧带拉伤的情况下，要及时的控制活动是局部在相对静止的环境下能够比较好的愈合，如果在拉伤之后没有休息，而是频繁的进行活动，那么局部拉伤不能得到有效的恢复，而遗留有慢性疼痛的情况的可能性是比较大的，同时可以用跌打损伤的药膏进

大腿内侧肌肉拉伤疼痛可以使用些消肿止痛和止血类的药物，在24-48小时以后拆除包扎，然后贴敷一些活血化瘀、消肿类的膏药进行治疗。肌肉拉伤可能会导致肌肉裂开，局部的肿胀和疼痛。冷敷，可以用凉毛巾拧半干，之后进行局部塌敷，一次二十分钟左右，间隔一小时之后再进行下一

肌肉拉伤最主要的就是要控制活动，因为在拉伤之后如果是在进行活动，那么恢复的速度就比较慢了，再有就是要早期进行冷敷有助于减轻受损受伤的程度，可以外用跌打损伤药膏，而对于口服药物来讲，在早期使用是可以的，但是还是要以控制活动为主，就算用一些药物，那么是固定一段

肌肉拉伤要很具体的暴力程度，如果在运动中程度不算重的拉伤可以及时休息，给予局部跌打损伤的药膏，适当吃止痛剂就可以了，然后时间需要三周到四周的时间，而对于一些特别暴力车祸，或者其他外伤造成肌肉功能丧失的情况下，要注意是否有肌腱断裂的问题，若有肌腱断裂，需要及

韧带劳损的治疗正常以保守治疗为主，其实无论哪种治疗方法，最终都要靠组织的再生和修复。因此，最好的办法就是注意保护，别让受伤部位遭受二次伤害，然后平时注意一些营养，这样也可以促进组织新陈代谢，增强组织再生和修复的能力，经过一段时间，会更好。当然，最好的办法就

硬拉把腰拉伤了，可以服用改善供血类的药物，配合双氯芬酸钠进行治疗，具体用药，谨遵医嘱。可以做下物理疗法治疗，比如超声波，中药熏蒸等治疗。可以在专业的康复师指导下进行腰部的悬吊功能锻炼以及麦肯基疗法治疗。平常要防止腰部的用力，可以佩戴护腰来保护腰椎，不要进行