肝脏不好怎样调理？

愤怒是一种不良情绪，愤怒对肝脏的伤害更大，会造成肝郁，肝胆不舒，特别是对慢性肝炎病人而言。愤怒可以降低人体的免疫能力，在此期间很容易传染疾病。气血不足可影响心脏功能，使心跳加快，易发生心律失常，心肌缺血等表现。气血不足也会造成病人消化系统功能减弱，容易造成

如果想在生活中保护好肝脏，首先生活要规律，早睡早起，不要熬夜，而且不要过于的劳累。其次就是在饮食过程中不要吃辛辣性的食物，尤其是酒类，因为酒内含有酒精，酒精会对肝脏的细胞导致很大的损害。然后就是在医生的指导下定期服用护肝片，定期到医院做肝功检查以及肝脏彩超

对肝脏有宜食物包括富含丰富蛋白质的牛奶，鸡蛋，鸡鸭鱼瘦肉，可以为人体保持优质蛋白质，还宜吃新鲜的青菜水果如西兰花，白菜，黄瓜，西红柿等各种绿叶青菜，柑橘，草莓，西柚，毛桃，苹果，梨子等水果，可以补充维生素和膳食纤维。不宜吃油腻食物。更不宜吃霉变的粮食，因为

食品有益于肝，新鲜水果如苹果、桔子、橙子、猕猴桃、菠萝等，其中含有丰富的水溶性维他命，具有稳定和保护肝细胞膜的作用，特别是慢性肝病病人应经常适当补充。此外，如大葱、菠菜、芹菜等粗纤维蔬菜具有一定的降血脂、促进肠蠕动的作用，因为肝病病人一般都会有较高的转氨酶

保肝原则－－1.均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜；3.少吃动物油和肥肉；4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛；5.吃烧烤时不要吃直接和炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多

肝是人体最大的消化腺体，又是一个脆弱的器官，很多因素都会造成肝损伤，平时对肝脏的保养还是很重要的，一些食物具有养肝护肝的作用。普通食品以优质蛋白为主，如豆制品、牛奶及乳制品、牛肉、瘦肉、蛋、带鱼、黄鱼等；蔬菜以菠菜、生菜、海带、香菇、玉米、燕麦等为主；水果

一般来说口臭跟肝脏的关系不大，口苦跟肝脏关系比较密切。口臭多是见于胃肠湿热造成的比较多，此外也会见于口腔疾病，比如说龋齿，坏牙，牙龈炎，牙周炎，牙结石等等，此外就是跟幽门螺旋杆菌的感染有关系。表现出口臭，首先应当到口腔科去检查有没有口腔疾病，有的话及时对症

肝脏的功能主要有以下几个方面，第1个是合成代谢氧化还原功能，也就是说体内的一些代谢产物是经过肝脏还原然后分解的，也就是说解毒功能其次就是排泄功能，合成功能像蛋白质的合成，主要是经过肝脏，还有就是一些免疫力球蛋白的合成，也是经过肝脏。肝脏也有消化转化胆固醇的

肝脏位于右上腹季肋区，肋弓的下方，也位于膈肌的下方。和肝脏相比邻的器官有十二指肠、胆囊以及右半结肠。肝脏相当于人体的化工厂，参和了很多酶的代谢。此外，肝脏的疾病也会表现为右上腹的疼痛。由于肝脏是腹膜内位器官，肝脏的病变也会造成肝细胞的肿胀。肝脏体积增大，可

别想着吃药了，药是会继续伤害肝脏的，平时心情放好点，营养跟上，别吃太多含脂肪的东西，那样会增加肝脏的负担。可适量吃些中药建议忌酒，少吃辛辣和大油脂肪类的食物。多吃些维生素类，豆制品类，蛋白质类的食物，以加强肝的营养和保健。因此利于肝病的好转和康复！