肌肉拉伤了该如何处理?

手指韧带拉伤首先可以采取保守治疗，可以给局部进行指板固定。受伤部位还可以外敷活血化瘀、消肿止痛的膏药。平时可以适当的，多吃一点高蛋白，高纤维素，高维生素的食物，来促进局部淤血，肿胀的消退，因此促进韧带拉伤的恢复。

手腕韧带的拉伤以后应该采取以下方法进行治疗：第一，腕关节制动，减少活动，由于韧带拉伤会引起周围组织的水肿，导致疼痛明显。通过关节的制动，可以减少关节的牵拉，有利于韧带损伤的修复。第二，局部的理疗，在韧带拉伤的早期，可以进行冷敷，减少出血和渗出，消除肿胀和疼

手臂筋拉伤一般需要3-4周左右即可恢复，根据病人的体质，生活习惯，饮食习惯不同，恢复速度也会有所改变，如：一些经常运动的人，体质可能会好点，恢复速度相对较快；一些经常抽烟喝酒，爱吃辣的人群，恢复速度较；青少年恢复速度会比老年人较快。建议手臂拉伤后可以进行局部

韧带拉伤后，首先可以进行局部冰敷，因此减轻疼痛和肿胀的症状，每次坚持15分钟左右即可。此外，还要用绷带压迫受伤局部，减少出血和淤血。平时要尽量抬高患肢，促进血液回流，对于关节的恢复是有帮助的。

韧带拉伤一般需要20天左右，若是轻微的拉伤7天左右就可能痊愈，若是比较严重，可能需要的时间更长。韧带拉伤正常可以采用局部冷敷的方法进行改善，能够起到减轻肿胀的现象，若是超过24小时，也可以采用局部热敷或者按摩的方法进行缓解。平时一定要多注意休息，不要做剧烈运动

正常情况下，韧带拉伤后可以造成损伤局部的肿胀、疼痛及关节的活动受限等表现。在急性损伤时，应先立即制动，防止因活动造成二次损伤，之后马上进行冰敷，可以减少因损伤造成的出血或水肿。然后用绷带等对受伤局部进行固定压迫，以减少出血，并保护损伤的韧带。此外，在损伤恢

肌肉拉伤正常是肌肉过度收缩造成，处理方法如下：1、冷敷：表现出肌肉拉伤，一定要赶紧用冰袋冷敷，可以用药店专用的冰袋，也可以拿塑料袋装上水后放入冰箱，还可以拿冰矿泉水瓶冷敷。一般急性期3-7天之内，每天大概冰敷10次左右，每次大概15分钟；2、休息：比如，大腿肌肉拉

肩部肌肉拉伤想要快速恢复，正确的治疗和处置是关键。首先，肩关节局部要进行制动固定和休息，局部要进行保暖，防止受凉，根据损伤的严重程度可以采取三角巾的悬吊或者石膏外固定。其次，可以采取支持对症治疗，主要是促进局部的血液循环，血肿吸收，消炎镇痛，可以采取口服药

肌肉拉伤缓解疼痛可采取以下方法：首先拉伤后要休息、制动，避免活动导致再次损伤或加重损伤。其次，拉伤后可对受伤部位行冷敷处理，冷敷有助收缩血管，减轻肿胀和疼痛。疼痛严重，也可应用消炎止疼药物缓解疼痛。如疼痛无法缓解，建议及时去医院检查，然后采取针对性治疗措施

病人肌肉表现出拉伤以后，建议病人尽快的进行冷处理，就是用冷水冲于患处或者是用冷的毛巾敷于患处，然后建议病人可以用绷带适当的包裹患处，避免患处表现出肿胀的不良症状，而在这之后建议病人可以适量的服用一些具有止疼作用的药物，而之后的一到两天可以适当的进行热敷。