身体很瘦弱怎么办?

查干布拉格 2025-07-16 05:21:57 3

  身体很瘦弱,有很多种原因造成。如遗传,患有消耗性疾病,进食过少,营养不良,过于劳累等都可以使身体消瘦。若是由于疾病造成,像糖尿病,甲亢,肺结核等,应当针对病因对症治疗。平时可以积极参加体育锻炼,增强体质,增进食欲。多吃一些富含蛋白质,脂肪以及糖类,丰富的食物摄入。想多吃一些牛奶,鸡蛋,肉。以及丰富的蔬菜水果。要减少精神压力,保证充足睡眠,饮食规律。

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