半月板在哪？

表现出半月板的疼痛，主要是因为有半月板的损伤破裂或者退变造成的。半月板是位于膝关节内，是起到缓冲作用的，如果表现出了破损，那就会在走路的时候造成表现出膝关节的疼痛感。这要先进行磁共振检查来确定半月板的损伤程度，若是比较轻微的损伤，那可以经过药物治疗，比如可

半月板在膝关节的里面，它就像一个楔形的垫子插在这个关节里面，然后它有一定的缓冲震荡的作用，也能够让关节活动起来更加灵活。有内侧半月板和外侧半月板两块，它的主要作用是能够缓冲震荡，然后能让关节活动的时候相互配合更加好，还有润滑软骨的作用，因此它像关节里的一个

若是非常轻微的损伤，保证良好的休息，减少活动，同时也要注意局部的保暖，一般是可以达到逐渐自愈的。但是如果损伤的程度严重，表现出有局部红肿疼痛，或者是有明显活动受限。半月板损伤是否能够自愈，还是要根据损伤的严重情况，来进行明确。

膝盖半月板损伤伴随积液，往往是有两种情况需要处理：第一、外伤所造成的膝关节半月板的损伤。这个时候所伴随的积液往往是关节内的出血，所以需要进行关节的限制活动，可以采取石膏或者支具的固定，必要的时候可以进行积液的抽吸。如果半月板损伤比较严重，为三级的撕裂伤，可

半月板是位于组成膝关节的两块主要骨骼之间的由弹性软骨构成的C形缓冲结构。它的损伤是由于膝关节的过度活动，或一些外伤导致。半月板损伤最主要的症状是患者会表现出膝关节疼痛，这种疼痛会伴有着活动增多而越来越重，如果休息有的时候能缓解；此外某一些动作的时候，这种疼

半月板损伤后要运动要量力而行，循序渐进，防止做大运动量的锻炼，如跑步、跳高等。坚持做左股四头肌主动收缩，平时加强膝关节周围肌肉力量训练，以增加关节的稳定性，防止肌肉萎缩和膝关节功能减退。仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，切忌做膝关节的半屈曲位旋转动作，防止半月

半月板退变的保守治疗包括工作和生活方式的改变。比如长期行走或站立、突然停止、突然转弯、膝盖扭伤等可能导致半月板损伤，都应尽量防止。其次，加强膝盖锻炼，直腿抬高锻炼，增强膝盖周围力量，增强对膝盖的保护。还有可以配合理疗，如热敷、中药熏洗，促进半月板血液循环，

半月板损伤部分是可以治愈的，急性期如果没有交锁症状，一般石膏托或支具固定3周左右，疼痛减轻或消失，可以恢复锻炼，期间可以服用止痛药，加强股四头肌肌力训练，达到愈合。慢性期中稳定型半月板纵裂，裂口小于10mm，或者非全层撕裂多无症状，也可以保守治疗。如果肿痛反复

半月板的损伤一般见于外力作用或者运动后突然表现出的膝关节疼痛。早期症状就是局部的疼痛，关节活动功能受限，表现不能伸、不能屈，关节绞索功能的受限，膝关节局部肿胀，甚至表现出局部皮温升高伴随发烫的感觉。如在按压的同时，将膝被动屈伸或内外旋转小腿，疼痛更为显著，

半月板损伤一般需要三个月左右才能恢复好的，具体还需要根据个人的身体条件，平常的保养情况，还有病情的严重程度而定。半月板损伤可以服用氨糖类的药物，活血类的药物进行治疗，谨遵医嘱用药，也可以做下针灸或者物理疗法治疗。表现出活动障碍，可以在治疗师指导下进行运动功