女生来大姨妈注意哪些事项？

来姨妈能吃桃胶。桃胶的主要成分是碳酸化合物，含有氨基酸、蛋白质、维生素等营养成分，具有美容、通淋、活血的功效，月经期间可以适量吃桃胶的。桃胶具有美容的功效，含有半乳糖和a-葡萄糖醛酸等物质，对人体肠道和膀胱有很好的保健作用。但是桃胶属于凉性食物，要注意不要大

来月经的时候肛门疼痛有可能跟来月经时盆腔充血会刺激肛门有关系。此外月经期间也会表现出子宫肌层痉挛而造成腹痛，牵拉盆腔韧带而造成肛门坠痛。此外月经期间，体内前列腺素分泌增多、血管加压素，内源性的缩宫素以及内啡肽等物质分泌增加而造成痛经的症状，如果女性同时合并

大姨妈来拉肚子，建议女性做好保暖措施，如果天气寒冷适当添加衣物。女性可以毛巾、热水袋热敷小腹部，改善血液循环。建议多喝水补充丢失的液体，必要时服用补液盐或者通过静脉输液补充水电解质，防止脱水、水电解质紊乱。如果拉肚子与胃肠道菌群失调有关系，可以服用双歧杆菌

大姨妈来了之后尽量不要进行按摩腹部，因为按摩腹部能够促进体内的血液循环，因此导致病人表现出月经量增多、月经周期延长等表现；但是肩、颈、腰、腿等部位的按摩，不会对月经导致影响，所以女性按摩要注意按摩的部位。

一般来说，多建议在来月经的时候不要进行过于激烈的运动，一般可以选择一些较为简单或者是舒缓的一些运动，例如是瑜伽。此外，也能吃含铁比较多的食物，注意在这段时间不要进行大吃大喝。

女性在月经期间减肥，需要合理的控制饮食，同时也要做适当的运动。在月经期间，体内分解脂肪的速度加快，可以考虑在经期多补充维生素、蛋白质、纤维素，加速体内代谢，可以考虑吃鱼类、海鲜、水果、燕麦片、腰果等。再配合着适量的运动，如做瑜伽，走步等。但是要注意的是，一

来姨妈是能喝金银花的，金银花属于清热解毒的中药，对月经没有明显的影响，但是属于性寒的食物因此不提倡多喝，容易导致痛经等不适。平时注意不要久坐，多吃富含B族维生素的食物，如粗粮等。多锻炼身体，增强身体抵抗力，放松心情，经期不要紧张，保持心情愉快。经期不要同房

来大姨妈了能不可以食用中药，需要取决于中药的类型，若是用于治疗卵巢囊肿的中药的话，在月经期间是不可以服用的。因为治疗卵巢囊肿的中药大多是具有活血化瘀的功效的，在月经期间服用就会使月经量变多，经期延长。若是温补型的中药，在来月经的时候是可以服用的。若是用于治

月经期间由于体内血液的丢失，加之精神状态的紧张，激素分泌的波动等会造成人体外周细小血管收缩，会有手脚冰凉的症状表现。热水泡脚可以舒张足部的血管，加快血液循环，新陈代谢，并且可以有效的缓解精神紧张。所以可以进行适当的热水泡脚和按摩。

在月经期间因为此时全身各器官充血，抵抗力相对下降，穿耳眼容易造成出血和感染。月经期间最好还是不要打耳洞，最好还是月经后再打。如果表现出了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。