经常失眠怎么调理？

孩子舌苔厚黄，这多是积食造成的症状，此时可以观察孩子口腔内是否有异味，大便是否有干燥现象，如果有，可以给予健脾胃的药物调理，比如小儿健脾颗粒，小儿健胃消食口服液等。此外注意日常饮食，防止食用过饱。

小孩子如果脾胃虚弱，首先在饮食上，进餐的次数要注意调整，尽量少量多餐。其次在饮食的结构上，要注意荤素搭配，吃一些比较容易消化，含热量比较高，不容易过敏的食物。此外，还要注意多吃一些含有维生素和微量元素的食物，比如蘑菇，芹菜，木耳等。

孩子不爱吃饭没有食欲可以服用儿童健脾健胃等类的药物进行调理。孩子表现出这种现象大多是因为脾胃不太好或者是肠胃功能紊乱消化不良造成的，因此服用健脾健胃帮助消化的药物是对症的，当身体内部恢复健康以后，症状也就会有所缓解。还有就是和孩子体内钙、锌等缺乏有关系，因

高血压需要从饮食、作息、运动和情绪几个方面进行调理：1）饮食调理，建议每天盐的摄入量控制在6克以内，所以，烹调时尽量少放盐和酱油等含盐量较高的调味品，最好采用蒸和煮的烹调方法制作；2）运动调理，坚持规律、有序、循序渐进的有氧运动，每天30分钟，每周五天以上；3）

肺炎病人想要经过饮食调理身体，平时饮食中应当进食些富含蛋白质、维生素等物质的食物，包括牛奶、动物内脏、鱼虾、山药、百合、雪梨、胡萝卜、西红柿、西兰花、苹果等，食用后还可以起到清肺润肺的作用，因此促进病人的病情有所好转。

低压高如果超过90毫米汞柱，就属于是高血压的情况了。原因可能是由于心动过速导致的，也可能是外周血管痉挛导致的。心动过速的原因会导致表现出舒张期过短，导致血液没有来得及流向外周，会导致舒张压增高，治疗主要是使用受体阻滞剂，如倍他乐克治疗减慢心率，起到降压治疗。

痤疮在调理的时候，主要是使用生活调理的方法来进行改善，这些人需要尽量保持皮肤的清洁和干爽，同时在饮食上还应该吃新鲜的瓜果蔬菜，防止吃辛辣刺激性食物，一定要注意防止吸烟、喝酒，对于痤疮比较严重的病人也可以外涂维A酸软膏、过氧化苯甲酰凝胶来进行治疗。

肠系膜淋巴结的增大，主要是由于细菌或病毒的感染造成的炎症导致的。一般情况下，超声或ct是不能看到肠系膜淋巴结的，如果发现此处有淋巴结，说明淋巴结增大了。治疗方面首先需要饮食调理，不要吃一些辛辣刺激的食物，不要吃过多的油腻食物，避免刺激淋巴结，造成病情的加重。

长斑一般和激素水平的变化有关，黄褐斑较为多见，有些是颧部的棕蓝色痣。一般来说，最重要的是调整生活方式。一是注意休息，早睡。第二，多喝温水，多吃水果和蔬菜。第三，不要吃零食、饮料或冷冻食品。第四，保持好心情。第五，我们必须做好防晒工作。此外，你可以去医院进行

产后高血压首先要让产妇放松心情，适当活动，保持良好情绪，低盐饮食，同时少吃油腻食物，保证充足睡眠。以上非药物治疗可控制轻度高血压。如果血压连续大于或等于150/100mmhg，可以服药，如服用硝苯地平缓释片。治疗目标是将血压控制在140/90mmhg以下。