尿能喝吗真的可以养生吗？

夏季养生的话可以经常喝一些菊花茶。菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化病人有显著疗效。

吃银耳。银耳是滋阴润燥的饮食佳品，它润而不寒、甘而不腻、补而不滞的特性，正适合秋季的平补原则。银耳的食用方法有多种，最常吃到的是银耳羹。将银耳撕成小块，水发1小时左右，食用时取适量发好的银耳加适量冰糖（糖尿患者可不加）用水烧开即调制完成，也可加些梨、百合、

冬天天气寒冷，应当喝温性的茶饮，如红枣桂圆枸杞茶、红茶、玫瑰花茶、红糖姜茶、普洱茶等，发热或上火时，不宜喝以上茶饮。冬天不宜喝绿茶、隔夜茶，茶叶不宜冲的太浓，浓茶会影响睡眠。

养生要注意健康饮食。5款春季养生粤菜和汤水：1.生薏仁、扁豆、淮山煲猪肚汤，该汤水能健脾、和胃、去湿。2.姜葱芫茜支竹煲鱼头（或鱼片）汤，该汤水能通阳健脾、和肝养胃。3.花生冬菇焖凤爪，能温阳悦脾、养肝润筋。4.海参蹄筋焖烧肉，能益气养肝、健脾和胃。5.荞菜炒黄鳝片

中医经络养生的方法有很多，主要包括针灸、推拿、按摩等。针灸是针法和灸法的统称，如果想要达到养成的目的，可以在专业医生指导下针灸中脘穴、命门穴、关元穴、足三里穴等穴位，对养生都有一定帮助。推拿是中医通过推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗，患者可以在医生指导下推

夏季为阳性季节，其特点是湿热，因此夏天人的心和脾两种器官比较薄弱，易火上心头，湿气虚脾。因此在这个季节养生我们需要清火祛湿，吃一些温和的流质食物来养护脾胃。以下几款汤较适合夏季食用：南北杏菜干猪肺汤，西洋菜罗汉果猪蹄汤，霸王花煲猪展汤，枸杞淮山鹌鹑汤。

药液和普通酒的浸出率为1:10，最少也要将药液浸没。封口，每日摇动数次，使药效成份充分吸收，浸泡半个月即可服用。药物不同于一般的酒，除了有滋补性的烟酒外，在规定的疗程和剂量下，病愈后可停用。该药酒剂量较小，浓度较低，少量饮用还可使胃液分泌增多，对胃粘膜无不良影

季节养生也应随天地变化而讲究养收。首先是作息上要做到早睡早起。调整自己的休息时间，改变夏天较晩睡觉的作息，要早一点睡觉，在生活上表现出养收的态势，为冬季的养藏作准备。第二就是收敛自己的心情，处于平静的状态，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊都不宜太过了，为达到这个

秋高气爽的天气，因此总会有感冒生病的情况，因此秋季一定要根据天气的变化，注意添加衣服，第二就是要多喝水，避免上火，第三就是在秋季最主要的就是要调理饮食，饮食要以养阴润肺为主，第二就要做到早睡早起。

男性坚持体育锻炼的习惯，具有增强体质，保持健康体魄，旺盛的精力，增加全身的含氧量，因此提高了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充。因此体育锻炼是比较好的壮阳方法，比如打球、跑步、游泳等项目。保持充足的睡眠，对于男性的性功能提高也很重要。男性还可以经过按