做小月子的注意事项有哪些？

小月子不能同房10天。所谓小月子，应当是指人工流产术后的一个月。普通人流术是一种在怀孕3个月内终止妊娠的方法。偶发的药物流产及清宫术。术后一般要注意卫生，禁止剧烈运动和体力劳动，禁性生活一个月，出血未干净前禁止盆浴。术后一周内应卧床休息。

小月子正常是指怀孕早期人工终止妊娠或者自然流产后一个月以内。小月子期间首先在饮食上应当注意，多吃一些优质蛋白食物，忌食生冷辛辣刺激的食物。一个月内不能有性生活，禁止洗盆浴，预防感染。同时还要注意适当的休息，防止重体力劳动。一个月以后做超声复查，子宫恢复的情

小月子时候有腰部疼痛，这个其实很有可能是盆腔的问题造成的，有盆腔的慢性炎症或者是有盆底肌的损伤的情况下中有可能会表现出有小腹胀痛伴有着腰痛。这种是一个相对正常的情况，可以经过口服一些消炎的药物，还有促进子宫修复的药物慢慢的缓解，但是如果说只是单纯的腰部疼痛

小月子的孕妇想要丰胸，可以经过治疗来达到想要的效果，病人可以多吃一些木瓜、豆浆、豆制品等食物，此外病人在平时能喝一些黑木耳红枣汤、花生、红枣点心、酪梨等食物，都有很好的丰胸效果，除了在饮食上进行调理之外，病人也应当定期对胸部进行按摩，这样也是可以促进胸部发

流产后间隔两天到三天时间就可以出门外出的，建议注意保暖，多穿衣服，防止着凉受寒。避免机体抵抗能力低，身体虚弱，容易造成感冒，受风造成头痛加重腹痛症状。影响身体恢复。饮食方面也建议多吃温补食物为好，可以起到暖宫暖胃作用。同时建议多吃一些含有铁元素比较高的食物

如果怀孕三个月流产，需要坐月子，需要一个月。三个月流产后，如果乳房比较充盈胀痛，这种情况需要用回奶药进行回奶，常用的就是维生素b6片。流产后需要观察出血的情况，一般出血越来越少，一周就会停止，只要没有分泌物腥臭味，没有腹痛，一般问题不大。如果有炎症，需要用抗

一般建议顺产产妇产后6~8周再同房，剖腹产产妇产后最好产后两个月再同房。产后女性生殖器官等各个系统的恢复时间大概是6~8周，剖腹产产妇即便感觉自身恢复得不错，也不宜在产后两月内同房，避免发生剖腹产伤口撕裂、阴道撕裂或造成妇科炎症等。产后刚开始同房要注意动作轻柔，

出月子脚后跟疼一般考虑两个原因。第一种是由于疲劳，其次是体内激素分泌的调节。考虑到足底筋膜炎发生的可能性比较大。一般来说，这是一个哺乳期在一个月，因此它是不提倡使用药物。正常，你只能用热水来缓解症状。一般来说，不建议按摩。您也可以使用热毛巾局部应用，这将有

出月子时感觉膝盖疼，有可能是因为长期劳累过度的原因所造成，在此时可以给局部采取按摩热敷等方法的缓解处理。此外需要好好的休息，防止做剧烈的运动锻炼。但是在此时，也不能够排除是受凉的因素所造成，此外也要做好保暖，防止着凉。如果不能够很好的缓解，或者病情比较严重

1、多吃水果蔬菜及粗粮。提供较多的食物残渣，既有利于营养丰富，又利于大便的通畅。2、要多吃植物油。如芝麻油、花生油、豆，油等。植物油能直接润肠，且在肠道中分解的脂肪酸尚有刺激肠蠕动的作用。3、要适当选择食用“产气”食物。如豆类、红薯、土豆等。注意饮食结构，要