60岁喝什么奶粉补钙好?

叶艳彬 2025-06-28 09:41:55 1

60岁喝牛奶粉、羊奶粉、驼奶粉等补钙好。

牛奶粉中含有较多的蛋白质、钙元素等营养成分,60岁人群饮用后可吸收奶粉中的钙,起到补钙的效果。

羊奶粉中含有较多的蛋白质、维生素以及矿物质,可增强骨质,降低骨质疏松出现的风险。

驼奶粉中含有较多的不饱和脂肪酸、氨基酸以及维生素等,饮用后也可起到补钙的作用。

60岁人群消化功能较低,日常还可多晒太阳,促进钙质的吸收,降低骨折的几率。

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