吃糖多对身体有什么危害?

叶艳彬 2025-06-28 09:59:15 1

吃糖多对身体引起的危害包括肥胖、龋齿、营养不均衡等。

糖属于高热量食物,大量食用会导致糖分无法及时消化,影响脂肪消耗,从而造成脂肪堆积,引起身体肥胖。

糖中含有大量蔗糖成分,容易引起微生物聚集、黏附于牙釉质表面,逐渐腐蚀牙釉质,长期大量吃糖可能会引起龋齿。

长期大量吃糖会影响食物的消化和吸收,造成食欲下降,导致机体无法摄入充足营养物质,出现营养不均衡情况。

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