按摩肚子有哪些好处?

张诗军 2025-06-29 10:22:38 1

按摩肚子的好处有促进肠道蠕动、改善睡眠、疏通经络等。

肚子部位存在肠道,按摩肚子可对肠道产生刺激,加快肠道蠕动速度,有助于缓解消化不良、便秘等症状。

在睡觉前按摩肚子,可以加快皮肤新出代谢,松弛人体肌肉,缓解疲劳感,从而帮助入睡。

肚子上存在气海穴、中脘穴、巨阙穴、神阙穴等多个穴位,对肚子进行按摩,能够刺激穴位,疏通经络,起到排毒除湿、健脾开胃等作用。

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