姨妈期可以洗澡吗？

月经一般是从来月经的第一天开始计算，到下一次月经来潮的第一天之间间隔的时间就是月经周期。月经周期平均是二十八天，月经提前或推迟一周都是正常的。由于每个人的身体情况不同，月经周期也会有一定差别，只要月经有规律，都属于正常月经。如果月经周期紊乱，每次月经间隔时

女性在来大姨妈后经常熬夜，对身体健康会造成很大影响，首先是会影响到正常月经期，出现月经量减少、月经周期延长等现象，而且还会加快女性衰老，使皮肤出现暗黄现象，同时还会引起黑眼圈、眼袋等，对整体美观造成影响，熬夜还会导致身体免疫下降，增加感染致病菌风险，所以不

女性月经期间出现肚子痛的现象，通常考虑是痛经的表现。如果是原发性痛经，患者可以在医生指导下应用前列腺素合成酶抑制剂进行治疗，比如布洛芬、双氯芬酸钠、酮洛芬、萘普生等，这类药物可以有效缓解原发性痛经的症状。但如果是继发性痛经，通常与盆腔性疾病有关，比如子宫腺

来大姨妈出现胸疼的症状考虑是由于月经期间女性体内激素水平波动引起的症状，雌激素水平下降，孕激素水平上升，会导致乳腺管水肿，从而引起乳房胀痛的症状。还考虑是乳腺增生引起的，内分泌紊乱会导致乳腺不规则增生，月经期会导致疼痛症状加重。平时需要注意养成良好的生活习

大姨妈来了十几天需要根据病因给予针对性治疗，如果是黄体萎缩不全、黄体功能不良引起的，可以补充黄体酮药物进行缓解。如果是雌激素水平升高引起的，可以服用孕激素药物进行改善。如果是由于子宫肌瘤、子宫内膜息肉引起的出血症状，需要服用止血药物进行治疗，如氨甲环酸。此

月经来潮后可以洗头，但是由于月经来潮后身体免疫力下降，所以洗头时女性要选择温水，同时要保持环境温度适宜，洗完头后也要及时擦干、吹干头发，避免出现受凉感冒现象。来月经后女性也要多休息，避免进行剧烈运动，同时要调整饮食，建议吃些山药粥、红豆粥等温热的食物，避免

来月经的患者一般是不建议服用褪黑素的。褪黑素是一种具有调节睡眠功效的激素，除了外源性补充外，人体本身就可以自行分泌一定量的褪黑素，而褪黑素在夜晚可以抑制下丘脑的分泌功能，从而抑制促性腺激素释放激素、促性腺激素、以及黄体生成素等多种激素的分泌，甚至会直接降低

大姨妈期间可以吃香蕉，不用进食太多。香蕉的营养比较丰富，含有维生素、蛋白质、氨基酸等营养物质，可以快速补充机体所需的能量。还具有润肠通便的功效，香蕉中含有比较多的纤维素，可以促进肠道蠕动，缓解便秘症状。也可以增强胃肠道消化和吸收功能，提高食欲，经常食用可以

女性在大姨妈第一天可以洗澡及洗头发，但是应注意以淋浴为主，避免盆浴、坐浴，否则容易逆流感染生殖系统，诱发妇科疾病。在洗澡时还应注意水温合适，避免温度过高烫伤皮肤，也不要水温过低，否则会引起着凉、感冒。在洗澡时控制好时间，如果洗澡时间过长，会使血液循环速度加

大姨妈一般指月经，月经最后一天通常不建议同房。所以，通常不建议月经期间进行性生活。