白头发多怎么办？

少白头可以是多种因素造成的.比如遗传，营养，精神因素等等，首先请判定这个造成少白头的原因，然后针对性的处理.保持乐观开朗的情绪.注意锻炼身体，劳逸结合.多吃一些含维生素B1，B2，B6以及含铜，铁等微量元素多的食物.如各种粗粮，豆类，动物肝脏，黑芝麻，核桃，黑枣，黑

治疗白头发的方法不尽相同，因为每个人的体质不一，所以起白发的原因也不相同，所以需要具体情况具体治疗。倘若是由于缺乏某些维生素所造成的白发，则可以经过补充维生素来改善症状。其次，若是因为个人作息不规律，压力过大而造成的，则可以经过改善自己的作息时间，多运动来

白发发生在30岁左右的人群中，具体原因尚不明确，可能和以下因素有关：1、遗传因素，家族中大多数人在30岁时就会表现出白发；2、精神因素，精神紧张，压力过大，情绪不佳，受惊吓，焦虑，失眠，忧虑等都会造成白发；3、不良饮食习惯，不合理的饮食习惯，造成毛囊黑色素合成障

马齿苋对治疗白发有一定的效果，马齿苋是一种野菜，也是一种中药材，在古书籍中有马齿苋可以防治白发的记载，马齿苋中含有丰富的维生素和微量元素，特别是毛囊合成黑色素所不可缺少的铜元素，在马齿苋的含量中是非常丰富的，因此马齿苋对毛囊黑色素的促成有一定的效果。但是马

白发的治疗，若为先天性白发则基本无法治疗。若为后天性白发，随年龄增长而逐渐增多，属正常生理现象，不用治疗。年轻人如有白头发，可能和学习、工作紧张、焦虑、长时间熬夜失眠等因素有关，可适当放松，减轻压力，保证正常睡眠，合理作息。此外，若白发是由头皮白癜风和斑秃

表现出有白头发，首先平常防止熬夜，防止过大的精神压力，避免造成加重。平常可以多用何首乌，黑豆，熟地，当归煲汤喝有一定的改善作用，也可以多吃黑芝麻，海参还带等食物。平常最好不要吃肥甘厚味的食物，不要喝酒，避免造成病情加重。如果还伴有着腰膝酸软，疲惫乏力的一些

选择用饮食的方法来改善白头发，让白头发变黑可以多吃黑芝麻。黑芝麻有乌发养颜的功能，其富含大量的脂肪和蛋白质、维生素A、维生素E、钙等营养成分。在头发生长过程中缺乏某些微量元素就会导致白头发，多吃黑芝麻可补充一些营养元素。要使白发变黑不仅仅要注重饮食，还要注重

少年白发除白发增多外，不影响身体健康考虑和营养障碍如体内微量元素缺乏有关.因为黑色头发的色素中含有铜，钴，铁等微量元素，青少年体内如果缺乏这些物质，头发就可能变白.所以建议你，应当到医院化验一下血，看看有没有微量元素缺乏等.如果有微量元素缺乏的，那么可根据医

一般的白发是遗传因素造成的。决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者和发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁

首先表现出白头发可能和遗传因素有关系，如果长期的体内缺铜或者是缺乏锌元素的情况下，也会导致头发枯黄或者是发白的，但不排除精神比较大、睡眠不足、生活作息没有规律性也会导致白头发的。应当从饮食方面多吃一些黑芝麻、木耳、海带的食物能够快速的加快色素沉着，预防白头