长期过度手淫怎么补救？

过度的手淫可以导致的肾虚，表现为腰膝酸软，多汗，乏力、夜间多梦等，补充营养的话，可以多吃一些黑豆、木耳、山药、韭菜、黑芝麻等，药物的话可以服用金匮肾气丸，平时有时间可以搓搓腰部的腰眼穴，要想戒掉手淫，关键是看你自己的，有没有戒掉的毅力，注意转移一下自己的注

正常的手淫对身体是没有任何的影响的，但象您这样就属于过度手淫了，对身体是有一定的影响的。如果不及时控制的话，很容易造成肾虚、前列腺问题，严重的话，是会影响到生育的。自己要控制手淫的频繁度，尽量不要超过一周一次，平时还要多锻炼身体，增强体质。

考虑是手淫导致的肾虚。建议戒除手淫的习惯，可服中成药六味地黄丸来调理，吃一些补肾固精的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。

手淫会不会造成肾虚，主要取决于病人的手淫是否频繁，是不是长时间手淫。一般适当的手淫并不会造成病人表现出肾虚，但是病人如果长时间过度手淫，会造成病人表现出肾虚的情况，同时还会给身体带来其它很大的危害。一般病人长时间的手淫或手淫次数过于频繁，会给病人带来尿频、

根据你说这种情况的话，如果经常手淫的话，很有可能会造成表现出一个阳痿早泄的这种情况表现出的，首间我建议你要戒得这种不良的习惯，这个是非常重要的。我建议你最好的办法的话，应当来说，就是平时多吃点高蛋白质的食物，比如说鸡蛋瘦肉，牛奶鱼虾，这些食物。必要的情况下

正常的生理手淫是不会造成肾虚的。但是如果过度的手淫会造成肾阴虚，而长时间的肾阴虚又会造成肾阳虚。手淫对于男性来说一般建议一周不要超过两次，防止手淫过频造成阳痿，早泄，前列腺炎，记忆力下降，神经衰弱等疾病的产生.平时要尽量减少手淫次数，如还有其他不适的症状及

长时间频繁的手淫主要会造成肾阴虚，会表现出咽干口感，手足心发热，颧红盗汗，腰膝酸软，因此对身体是有一定影响的。一般需要服用补肾阴的作用治疗比较好，可以服用六味地黄丸治疗，治疗期间不要吃辛辣食物和饮酒，平时需要清淡饮食，对身体是有好处的。

手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄，严重会对前列腺造成很大的损伤，容易造成慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响，降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象，一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的，但如果说是存

经过调查发现，在成年男子中有95%的人，承认自己有过手淫，60%的女性承认自己有过自慰的历史。从这个地方就可以看到，手淫是一个广泛存在于青少年中的性行为和性生理的一个现象，它是伴有正常的性发育而产生的一个新活动，所以就要正确的认识手淫。科学证明，自慰本身是无害的

自己不能恢复，要戒除平时注意以下几个方面：1.应当防止一个人独处，多找朋友交往，多参加户外活动，因为越是在隐蔽的地方、越是无聊的时候，就越容易情不自禁地手淫。2.尽量远离黄色材料；青少年对性有强烈的好奇心理，但应当经过对健康、科学的性知识的学习来满足；黄色材料