腰部僵硬疼痛的原因？

腰部两侧酸胀可能是劳累过度引起的，考虑患者进行了卷腹、仰卧起坐等运动，锻炼了腰部两侧的肌肉，由于运动过程中产生了乳酸导致肌肉酸胀不适，一般可以自然缓解。腰部两侧酸胀也可以考虑是受凉、姿势不良、搬运重物、受外伤、肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等引起的，还可以考虑有

患者感觉后背和腰部疼痛，可能是由于生理性原因导致的，比如长期伏案工作或者背负重物，都可能会损伤腰背部的肌肉软组织，进而诱发肌肉酸痛的症状，经过充分的休息后大部分都可以缓解。腰背部长时间受到冷风直吹导致受凉，也可能会造成血脉拘急，诱发局部疼痛的症状。除此之外

后腰部酸痛，如果是后腰部的两侧出现疼痛感，这可以考虑是肌肉筋膜炎引起的，和局部受凉、反复弯腰导致肌肉过度牵拉引起的劳损有很大的关系。如果后腰部在弯腰时疼痛感加重，并且伴有臀部和腿上麻疼，有可能是腰椎间盘突出、腰椎滑脱等病变引起的。当后腰部酸痛位置靠上，并且

患者出现下腰部位的疼痛不适，可能是由于局部过度负重或者是长时间频繁弯腰等因素导致的腰肌劳损所致，当患者出现腰椎间盘突出症、急性腰扭伤等腰部的疾病时也可能会引起下腰部的疼痛。此外如果患有泌尿系统结石或肿瘤等疾病也会导致该部位的疼痛。在出现疼痛后，需要进行血常

腰部发凉的原因有：第一，考虑是腰椎间盘突出；第二，可能是骨质增生、腰肌劳损，等都可以造成这种症状；第三，也可能是局部受凉的情况；第四，也不排除是退行性病变的可能性；建议睡硬板床，可以采用推拿按摩针灸治疗，一定要防止腰部过度用力，不要长时间弯腰工作习，建议平

腰部里面左侧的疼痛造成的原因是比较多的，一般是由于软组织的问题所造成的疼痛，当然要看具体的部位。一般软组织的问题造成的疼痛会伴有着一些功能性的障碍，此外，表现出这种疼痛的问题，也有可能是存在炎症、肿瘤、泌尿系统结石等这些问题都有可能会造成，当然也不排除存在

腰部的筋扭伤以后可以经过以下方法处理：第一、卧床休息，在急性期内（伤后两周）尽量防止下地活动以及防止弯腰活动和搬重物。第二、要对腰部进行冰敷，利用冰袋对局部进行冰敷，每次30分钟，一天3~4次，经过冰敷来缓解局部的炎症和抑制组织水肿。第三、口服一些消炎止痛药以

锻炼方法很多，但都须遵循一定的原则：锻炼时，在不增加运动次数和运动时间的前提下，逐渐增加运动器械的重量，使肌肉产生越来越大的力量来克服它，并迅速感觉疲劳，起到锻炼肌肉的目的。一般主张，每次锻炼以能连续做10下为准，如超过10下，就需增加器械的重量；或每次锻炼连

腰左侧胀痛可以是以下几种原因造成：第一、腰肌劳损，当腰肌由于长时间的劳作而造成慢性的损伤时，可以有腰部肌肉胀痛的症状，特别是在劳累和着凉时胀痛非常明显，这时要检查和查体，排除其他的疾病来诊断。第二、肾脏的疾病，当肾脏有肿瘤或者是囊肿较大时，可以有腰部的肾区

右腹部压痛的缘故：一、泌尿系感染、泌尿系结石、结核等均可造成右腰部酸痛。二、腰椎盘突出，长时间性站立者因腹部肌腱、十字韧带屈伸工作能力变弱，使部分堆积了过多的乳酸菌，抑止了腰肌的一切正常新陈代谢，可能会造成了腰椎盘突出而造成了腰疼。三、严寒，也可造成腰疼，