17岁还能长高吗?

牛啸博 2025-06-27 00:24:00 1

17岁的孩子,若骨骼线尚未闭合,则还可以长高。要想长高,在日常生活中应多进行运动锻炼,比如打羽毛球、跳绳、打篮球、打乒乓球等等,还需多吃些富含钙质的食物,比如排骨、鹌鹑蛋、羊奶、驼奶、牛奶、鸡肉、鱼肉、虾肉、核桃、海带、黑芝麻、豆腐、黑豆、杏仁、牛肉、羊肉等等。平时多出门晒晒太阳,保证每天有充足的睡眠时间,多吃富含维生素D的食物,促进钙质吸收,防止食用垃圾食品,定期测量身高。

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骨骺线闭合还能长高吗? 2025-06-27

骨骺线闭合一般是不能够再有长高的机会,而且这个临床表现往往和先天的发育有直接的关系,但是后天可以考虑经过适度的锻炼来增高身高。例如多做一些跳跃、牵引动作,例如单杠、打篮球等等运动,同时注意养成良好的生活习惯,平时不要表现出熬夜的因素,避免表现出生长激素分泌


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早发育一般还是可以长高的,一般身高和自身的营养成分和钙是有一定联系的,如果想要长高,建议在平时可以服用适量的钙片。其二,在平时生活中要注意保持良好的生活习惯,坚持早起早睡,这样有利于自身的代谢,因此有利于营养成分的良好利用,就能使身体长高。在平时也要注意做

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