睡眠浅有哪些治疗的办法？

对孩子来说，睡眠更重要，因为在婴儿期，在孩子的发育过程中，大脑发育和身体发育都处于不断发展的过程中；在睡眠期间，婴儿的大脑不断地合成蛋白质，神经纤维和大脑蛋白质不断地被再生、修复和恢复。所以，如果一个孩子睡眠不好或睡眠不足，他的大脑就不能正常发育；同时，体

一般情况下，出生七个月的孩子，每天睡眠的时间大概在15个小时左右，但是孩子具体的睡眠时间需要根据孩子平时的生活习惯进行判断，只要不低于12个小时，就不需要太过担心，建议在平时的生活中，当孩子睡眠表现出突然减少这种情况的时候，有可能是由于孩子身体内缺乏了某种物质

当宝宝生长到7个月的时候，睡眠时间一般都会比前面三个月慢慢的减少，差不多是12~15个小时的左右，当然每个宝宝有具体的个体差异，但差异的情况也不会太多。建议7个月大的宝宝，在睡眠清醒之后，精神状态如果非常的好，一般为很好的现象，说明宝宝睡眠充足，身体状况良好，需

两个月宝宝睡眠的时间大概是在15个小时左右，但是具体睡眠的时间也是因人而异的，有些宝宝一天当中睡眠的时间可能会比较长，将近有20个小时。如果宝宝正常的发育，精神状态比较好，没有表现出其他的异常，也考虑属于正常的现象。在日常生活中要给宝宝创造良好的居住环境，保持

两个月的宝宝睡眠时间会比较长，一般来说在16~20小时都是有可能的，平均是在18小时左右。大多数时间都是在睡眠，清醒过来的时间可能只有每次半小时到一小时不等。当然每个宝宝是不一样的，如果身高体重发育正常，并没有频繁哭闹的话，那么睡眠少一点也没什么问题。

宝宝的体质不同，需要的睡眠时间也不一样，睡眠时间是有个体差异的。一般2个月的宝宝每天可以睡15-16个小时，有的可以睡18个小时，不管孩子睡多长期，只要孩子身体没有异常症状，就说明孩子是健康的。孩子睡觉的时候，不要把孩子叫醒吃奶，孩子饿了，自己就会醒来。如果孩子睡

儿童一天睡眠的时间要远远超过成人。各年龄段的睡眠时间的长短也不一样。刚出生的儿童睡眠时间最长，一天大多数时间都处于睡眠当中，大概16-22个小时；3-11个月的儿童每天睡眠要在13-16个小时；1-2岁需要11-14个小时；3-5岁需要10-12个小时；6-12岁需要9-11个小时。年龄越大睡

孩子睡眠不好，应当挂内分泌科或者神经内科。正常情况下，一岁以内的孩子睡眠不好，主要是因为饮食过多造成，腹部不适而造成的，少有精神系统疾病。如果孩子睡前饮食过多，造成睡眠不好，父母应当帮助孩子养成良好的睡眠饮食，休息习惯。若是因为神经系统疾病造成的，例如长时

七、八个月的婴儿睡眠时间应当保持在14小时左右。白天可以睡少一点，保证3一4个小时左右的睡眠时间，晚上九点之前就让宝宝进入深度睡眠的状态，让宝宝养成良好的习惯，睡眠的时间和质量会影响宝宝生长的发育，宝宝打嗑睡之前一般会烦躁、哭闹，这个时候就要给宝宝喂饱一些，宝

7个月的宝宝睡眠时间在15-20个小时每天是正常的。儿童时期不同的年龄阶段，每天的睡眠时间是不一样的，保证充足的睡眠时间对于孩子的生长发育是特别重要的。正常情况下年龄越小，相对睡眠时间越多。新生儿每天睡20-22个小时，1岁以内每天睡15-20个小时，1岁-2岁15-16个小时，