多吃什么可以降低胆固醇呢？

少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物，控制饮食中的胆固醇摄入（每天少于300毫克）。血液中的胆固醇主要（70&&xFF05;）是肝脏合成的，只有少部分（30&&xFF05;）来源于食物，因此仅仅依靠减少胆固醇摄入并不能从根本上治疗高胆固醇，但是控制食物中胆固醇摄入量对

血脂检查，我们主要关注几个项目，分别是甘油三酯总胆固醇和低密度脂蛋白，您的两个项目偏高，说明是高血酯，可能和肥胖有关，也有的人是对血脂的代谢功能下降。如果没有其他的不舒服的话，需要服药，一般来说使用他汀类的药物，比如阿托伐他汀，同时也要配合饮食，不要大油大

总胆固醇高能吃鸡蛋，鸡蛋里面的蛋白质含量是比较高的，能够补充人体的营养，但是一定要少吃鸡蛋黄，因为鸡蛋黄里面的胆固醇含量比较高，可能会不利于病情的恢复，每天吃一两个鸡蛋就可以，吃太多的鸡蛋还有可能会造成血脂增高。一定要按时到医院测量血脂胆固醇的数值，防止升

胆固醇是人体离不开的一种成分，胆固醇可以合成激素，也能够维持正常的生理活动。但是胆固醇过高对机体也是非常不利的，有可能会造成血管硬化和心脑血管疾病。成人总胆固醇的正常值是3.1~5.18毫摩尔每升。胆固醇又可以分为低密度脂蛋白胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇和总胆固醇，

首先总胆固醇、甘油三酯偏高说明血脂高。而你表姐又是孕妇，说明她在怀孕期间饮食摄入量较多，而运动量较少，造成血脂升高。这样对身体危害还是很大的，针对此类孕妇，首先要调整饮食，其次是适当的运动。

高密度脂蛋白胆固醇过高，也见于以下情况：1、生理性升高见于：运动、饮酒、妇女服用避孕药、服用降胆固醇药物等。2、病理性升高：慢性肝病、慢性中毒性疾病、遗传性高HDL血症。可在检查前防止饮酒和剧烈运动，停用有关药物等，疑有病理情况可做肝胆超声、肝功能等检查。

阻塞性黄疸、饮食不当、肝细胞受损都会导致血清总胆固醇偏高的情况。血清总胆固醇主要指的就是人体的血液当中，所有脂蛋白所包含的胆固醇的总和。如果表现出血清总胆固醇偏高的情况可服用他汀类药物进行治疗。同时平时一定要注意低脂饮食，可以多食用豆腐、鱼类，还应当注意参

根据您的情况，首先要调整不良的饮食习惯，尽量低脂低盐清淡饮食，烹饪时防止油炸、油煎，少吃动物内脏，防止动物类油脂摄入过多。同时要注意加强运动。如果效果不佳，可在医生的指导下服用他汀类药物治疗。

总胆固醇是血脂的一项重要指标。血脂代谢异常是机体代谢紊乱比较重要的一个方面。如果发现总胆固醇偏高，一定要从饮食控制，要求低脂，糖尿病饮食。在身体允许的情况下，适当锻炼增加消耗。但饮食和运动控制之下如果还未达到理想的指标，可以在专科医生的指导下服用一些降脂药

甘油三酯是3分子长链脂肪酸和甘油形成的脂肪分子。甘油三酯是人体内含量最多的脂类，大多数组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量。甘油三酯是人体内含量最多的脂类，大多数组织均可以利用甘油三酯分解产物供给能量。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。