总胆固醇高可以吃鸡蛋吗？

平常可以用一些祛湿的中药煲汤喝，有利于降胆固醇，比如茯苓，白术，薏苡仁，同时像灵芝，黄芪这些补虚的药物降胆固醇也是有一定的作用。用一些花草类的中药材泡水喝，也可以降胆固醇，比如淡竹叶，金银花，菊花，龙胆草。胆固醇升高有可能会表现出有疲惫乏力头晕的一些症状，

胆固醇正常情况下是我们人体重要的一个组成的部分，相对来说胆固醇主要是参和了动物体内组织细胞膜的形成。此外还是体内一些比较重要的激素的组成部分，比如说胆汁酸或者是维生素d等。相对来说它的作用还是比较重要的，但是摄入过高，胆固醇有可能会造成表现出高脂血症。

在进行正常健康体检的时候，都需要进行血脂的检查，血脂当中包括胆固醇的检查。总胆固醇的正常值是2.30~5.17，低密度胆固醇的正常值是2.0~3.13，高密度胆固醇，正常值0.82~2.04。经过抽血化验可以确定是否正常，超过正常值以后就需要进行治疗。

针对于血脂检测，结果所显示的低密度脂蛋白胆固醇数值偏高于正常主食还需要注意适当的选择，多吃新鲜的蔬菜水果，必要时如果数值严重过高，适当的选择增加运动量控制饮食，这也不能够得到有效缓解，还需要严格的遵医嘱选择药物进行治疗，避免表现出相应的并发症。

海参胆固醇不高。是非常少见的一种低糖低脂没有胆固醇的滋补品，里面的营养元素也是比较丰富的，比如说矿物质、维生素、氨基酸，具有滋补和药用的功效，种类也是比较多的，生长的环境不同，因此营养的价值也是不一样的，在吃的时候最好选择新鲜的海参，要把内脏去掉。

胆固醇及甘油三酯都属于血脂类，都可以造成动脉粥样硬化斑块，可以引发血管狭窄，造成心脑血管方面的疾病，如脑梗死及冠心病，需要把血脂控制在正常范围，建议你平时饮食清淡，不要吃太多油腻，高脂肪的食物，适量锻炼，定期复查血脂，必要时在医师指导下使用降脂药。

低密度脂蛋白胆固醇是心血管疾病和动脉粥样硬化有关的指标之一，若低密度脂蛋白高，则提醒应当注意，有可能是心血管方面的身体异常。低密度脂蛋白胆固醇偏低应当是好事，说明你相对健康。但是过低的话则可能就是营养不良等，这种情况就应当注意了，可以去医院检查。

经过体检表现出高密度脂蛋白降低这种情况对身体健康还是存在一定影响的，正常情况下表现出高密度脂蛋白降低容易发生血管硬化。可以经过多吃海产品进行改善这样的检查结果，正常情况下多吃海鲜，多吃鱼类比较好，注意不要吃高脂肪油腻的食物，防止造成胆固醇的升高。

高胆固醇最好经过饮食和运动来治疗。病人首先应当改变饮食习惯。今后应以清淡易消化的食物为主，不要吃蛋黄、海鲜、动物内脏等油腻食物，同时在生活中多锻炼，促进全身新陈代谢。在药物选择上，阿托伐他汀可用于汀类、辛伐他汀等降低病人胆固醇，有效防止血管损伤。

高胆固醇属于血脂异常的病症，即高脂血症。找出高血脂的原因，要注意：是否有饮食因素，一般吃油炸食品，动物脂肪过多；是否有身体原因，属于超重体质，体重指数在24以上；是否有家族遗传原因。此外要排除造成高胆固醇的疾病，如肾病综合征、甲状腺功能的减退等。