精神崩溃怎么办？

你存在情绪低落，哭泣，感觉过敏和意志活动减退的症状，考虑为抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难的时候学会寻求亲朋好友的帮助

可能是有些抑郁和焦虑情绪了，建议你放松心情，多听听轻音乐，缓解自己的情绪，必要的时候可以到医院的精神卫生科就诊，心理专科的医生会对你做出评估，若是抑郁症的话，是需要药物控制以及心理疏导的。

精神崩溃多是在急性生活事件（如：车祸、丧偶、重大躯体疾病等）后表现出的状态，也可以是在长时间慢性应激（如：夫妻感情不和、婆媳关系紧张、经济紧张等）状况下最后呈现的状况，一旦表现出精神崩溃，首先，第一时间寻求专业心理治疗师的帮助，帮助病人解决社会心理因素能够

　　精神崩溃的前兆症状有好多种：1.胡言乱语，敏感多疑，认为身边的人都在议论自己，故意为难自己，想迫害自己。2.抑郁悲伤，不停流泪，痛苦自责，消极自弃。3.紧张烦躁，坐立不安，胸闷手抖。4.时而哭笑无常，时而捶胸顿足，情绪很不稳定。5.行为紊乱，无目的的在外乱走、奔

　　很多精神疾病病人都会表现出精神崩溃的症状。表现出精神崩溃之前，会表现为病人的认知能力明显下降，注意力不集中，记忆力减退，工作和生活能力明显下降，甚至会丧失基本的生活能力。病人长时间处于一种紧张，焦虑，恐惧的状态，会因为一些很小的事情而发脾气。也有部分病

　　处于青春期的少年，面对学业的压力，以及自身成长的状况，还有对外界的认识，这些因素都让他内心有了极大的变化，有时候承受能力不足就会崩溃，比如成绩急剧下降，和父母关系不好，这些都是我们要非常重视的。

　　孕期严重失眠，有两个方面的原因，一是和怀孕之后的激素水平改变有关系，二是要考虑孕期焦虑紧张以及抑郁造成的失眠，可尝试以下几种方法：一、保持居室环境安静，营造良好的睡眠氛围，不要让嘈杂的声音影响到自己，夜间吃饭和夜宵不要吃太饱。二、睡前不要喝咖啡和浓茶等

　　根据你所描述的情况，可能是有些抑郁和焦虑情绪了，建议你放松心情，多听听轻音乐，缓解自己的情绪，必要的时候可以到医院的精神卫生科就诊，心理专科的医生会对你做出评估，如果是抑郁症的话，是需要药物控制以及心理疏导的。

　　孕妇的身心健康直接影响到胎儿是否健康。当孕妇有严重的失眠不要忽视，一定要以引起重视。由于孕期不能吃任何的镇静安神类的药物，所以要从生活规律、睡眠规律的方面着手改变。白天避免过度地在房间内休息补觉，而是应该到户外做适量的运动，培养一些兴趣爱好，多与人交往

　　精神崩溃的症状可有：痛哭失声或者一会儿哭一会儿笑、捶胸顿足、打人骂人、毁坏物品、到处乱跑、极度的紧张和恐慌、语无伦次、大喊大叫、随地大小便、不睡觉。也可以出现缄默、寡言少语、不吃不喝、发呆、不活动、不出门、自言自语、摸索、警觉性高、容易受惊吓、不认识家