年轻人心绞痛发作时，应立即停止活动、坐下或躺下休息，舌下含服硝酸甘油，呼叫急救并保持冷静，症状缓解后尽快就医。
年轻人如果出现心绞痛，应立即采取以下措施：
1.停止活动，就地休息：立即停止正在进行的任何活动，找一个安全、舒适的地方坐下或躺下，以减轻心脏负担。
2.舌下含服硝酸甘油：如果有硝酸甘油片，应立即舌下含服1片，通常在数分钟内起效。如果症状持续不缓解，可每隔5分钟重复服用1次，但连续使用不超过3次。
3.呼叫急救：在采取上述措施的同时，应立即呼叫急救电话，如120，告知自己的症状和位置，以便尽快得到医疗救助。
4.保持冷静：心绞痛发作时，患者往往会感到紧张和焦虑，但应尽量保持冷静，避免情绪激动，以减轻心脏负担。
需要注意的是，年轻人心绞痛也可能是其他疾病引起的，如心肌炎、心肌病、心律失常等，因此在症状缓解后，应尽快就医，进行全面的检查和治疗，以排除潜在的健康问题。
此外，对于有心血管疾病家族史、高血压、糖尿病、高血脂等高危因素的年轻人，应更加重视心血管健康，定期进行体检，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、适量运动、控制体重、低盐低脂饮食等，以预防心血管疾病的发生。
总之，年轻人心绞痛发作时，应立即采取措施，并尽快就医，以确保身体健康。
