胃痛时按摩中脘、内关、足三里、公孙穴可快速缓解症状,每个穴位按摩3-5分钟,每天2-3次。
胃痛时,可以通过按摩以下穴位来快速缓解:
1.中脘穴:位于腹部,前正中线上,脐中上4寸。按摩中脘穴可以缓解胃痛、腹胀、呕吐等症状。
2.内关穴:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以缓解心痛、心悸、胃痛、呕吐等症状。
3.足三里穴:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以缓解胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣等症状。
4.公孙穴:位于足内侧缘,当第一跖骨基底部的前下方。按摩公孙穴可以缓解胃痛、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
按摩时,用手指或按摩工具轻轻按压穴位,以感到酸胀为宜,每个穴位按摩3-5分钟,每天按摩2-3次。需要注意的是,按摩只能缓解胃痛症状,如果胃痛持续不缓解或伴有其他症状,应及时就医。此外,孕妇、儿童及年老体弱者按摩时应注意力度,避免损伤皮肤。