平时吃什么东西可以降低胆固醇？

　　鸡蛋黄吃多了不会使胆固醇数值升高，因为食物中的胆固醇进入人体后属于外源性胆固醇，并不会进入血液里，并且外源性胆固醇摄入增加，可使体内合成的内源性胆固醇减少，从而起到平衡的作用。鸡蛋的营养价值较高，含有丰富的维生素、微量元素、矿物质以及氨基酸等，可以补充

　　轻度的胆固醇增高并不会有头晕的症状，但是如果病人表现出了严重的胆固醇增高，会造成因高脂血症而表现出的头晕。在严重的高脂血症时，病人会表现出血液动力学下降、血流速度减慢，长时间还会造成脑血管和心血管供血不足，病人会表现出血管内的动脉粥样硬化斑块的形成，严

　　怀孕期间如果只是单纯的胆固醇偏高，一般并不会影响到胎儿的健康。因为此时由于激素水平和脂肪代谢发生了改变，就会伴有着体内胆固醇有轻度偏高的症状，也属于正常的生理性因素。但如果胆固醇升高的比较明显，就有可能会影响到孕妇的血液粘稠，直接的影响到胎盘的循环，造

　　在怀孕期间表现出胆固醇高的现象，应当注意限制饮食，不要吃肥腻的肉食，也不应当吃蛋黄，可以适量的吃点蛋清。平时可以多喝温水促进代谢，可以多吃新鲜的水果、蔬菜有利于补充维生素，能够提高身体的免疫力。平时应当注意适量的运动，也能够促进代谢，促进体内胆固醇的释

　　怀孕期间胆固醇高怎么办？怀孕期间胆固醇高，这种情况建议你调整饮食结构，尽量少吃动物内脏、动物性脂肪。不要吃油腻、煎炸的食物，特别是油炸的食物，怀孕期间不可以食用，容易使胆固醇升高。同时建议孕妇一定要适当参加户外有氧运动，经过控制饮食加活动，一般血脂也可

　　胆囊壁胆固醇结晶意思是局部表现出早期病变，随着进一步发展容易形成胆囊结石。胆囊部位表现出的结石一般散布存在会形成泥沙样结石，多数病人会表现出急性胆囊炎，如果泥沙样的结石进入人体的总胆管还会形成化脓性的胆囊炎。此外，胆固醇的结晶呈单个存在，会随着胆固醇的

　　随着生活中饮食质量的提高，饮食结构的变化，越来越多的人因饮食习惯不合理，摄入的高热量食物增多，外加缺乏运动，造成机体脂类代谢紊乱，造成体内血脂升高而表现出高脂血症。高脂血症的治疗要调整饮食，饮食上控制热量，少食高糖、高淀粉和高脂肪食物，适量摄入蛋白，多

　　表现出了血脂高和胆固醇高的病人，可以从下几个方面来进行调整，首先第一点是要调整饮食结构，减少高脂肪、高碳水化合物的摄入，适量的摄入不饱和脂肪酸。第二点是可以适当的摄入全麦食物，全麦食物不仅能够提供日常身体所需要的能量，而且有极强的饱腹感，也能防止暴饮暴

　　如果病人血脂和胆固醇都偏高，正常情况下，多见于肥胖的病人，当这种病人表现出这种血脂和胆固醇偏高的情况下，一定要予以重视，建议病人一定要及时的调整饮食，防止吃过于油腻以及油炸的食物，同时也要防止吃过多的肉类，动物的肝脏以及鸡蛋黄等。这样都可有效的来改善这

　　怀孕之后胆固醇、甘油三酯水平升高，提示病人患有高脂血症。患有高脂血症的原因，主要是因为在怀孕之后摄入了糖、油脂高的食物比较多，或者运动量不足等相应的原因造成。此时因为孕期并不能服用相应的药物进行治疗，因此一定要经过饮食控制，以及适合孕妇的适量运动来进行