奶堵了自己怎么疏通？

　　输卵管堵塞如果是输卵管近端轻微的堵塞或输卵管远端堵塞，一般以手术治疗为主，可采取腹腔镜或宫腔镜手术。如果是手术后一年内没有自然受孕，可考虑进行辅助生育技术。如果患者暂时没有生育要求，控制输卵管炎症即可，输卵管堵塞暂时可以不处理。

　　乳腺管堵塞的时候，可以用热毛巾敷于乳房部位十分钟左右，再用手轻揉促使乳腺导管疏通，并且在哺乳期出现这种情况时还要及时将乳汁排除。另外，如果依旧不能缓解，可以去医院通过乳管镜疏通。

　　经络不通考虑是缺乏锻炼、不良的饮食习惯等导致的。建议：您在检查出经络不通后可以适当加强锻炼，并遵医嘱服用疏通经络的药物治疗。此外，还可以通过中医针灸、按摩、拔罐等方法疏通经络。

　　您若是需要疏通奶结，平时可以用热毛巾热敷乳房部位，之后可以轻轻按摩乳头部，若是没有效果，您还可以请专业的乳腺按摩师，来帮您疏通奶结。注意事项：您近期要避免食用过多能催乳的食物，避免症状加重。

　　乳腺结节疏通的方式是进行局部的按摩以及热敷，可以促进局部血液的循环。还需要在医生的指导下使用消结散肿的中成药治疗。如果药物治疗无效，则需要及时进行手术切除。

　　胀奶的时候，您可以顺时针按摩硬结部位，促进淤积在乳腺内乳汁的排出。其次，也可以用手指沿乳腺导管方向，从乳房根部向乳头推挤乳房，促进乳汁的排出。同时也可以配合热敷，加速乳腺管的疏通。

　　乳汁淤积，并且伴随着硬块，首先需要在通乳师的指导下将淤积的乳汁排出，可以使用毛巾热敷胸部，并且适当的进行按摩，如果存在乳腺炎，则需要在医生的指导下使用抗生素进行治疗。

　　血管堵塞患者应多吃富含膳食纤维及维生素的食物，如黑木耳、洋葱、芹菜、玉米、菠菜等，具有降低胆固醇、温经通络、软化血管、促进血液循环、清除血管垃圾、排出代谢产物的作用。如若患者症状严重，应就医治疗。

　　喂奶不能疏通结节，出现乳腺结节可以通过热敷或按摩治疗。建议最好去做乳腺彩超检查，明确结节的性质，如果是恶性的结节可以及时进行手术切除治疗。平时要保持心情舒畅，避免过度劳累。

　　堵奶可以通过人工吸奶器慢慢吸奶疏通，也可以请专业人士进行局部按摩，以及可以在医生的指导下服用疏奶的食物或药物。建议日常饮食避免油腻、高脂肪的食物，多吃清淡的食物，避免乳汁过厚引起堵奶。