莲子芯的作用与副作用有哪些？

　　来月经能喝银耳莲子红枣汤。这个汤富含胶原蛋白，也具有一定的补血的作用。月经期间喝对于身体的恢复是有帮助的。在月经期间喝，建议喝温的不要吃冰的。因为在月经期间是不能够吃冰的食物的。冰的食物容易刺激性地造成子宫收缩会造成女性表现出痛经的症状。此外，在月经期

　　银耳莲子红枣枸杞汤有养心安神、益气养血的功效。银耳莲子红枣枸杞汤中的银耳含有银耳多糖，能滋阴润肺，缓解肺燥咳嗽，还能帮助皮肤保湿，有美容养颜的作用；莲子性平，有益肾固精、补脾的作用；红枣中含有的黄酮双葡萄糖苷A有镇静、安眠的作用；而枸杞中的枸杞多糖能降

　　孕妇可以适量喝银耳莲子汤。其具有补脾止泻、滋阴润肺的功效，对于脾虚泄泻、肺燥干咳、咳嗽痰多等病症有一定的调理效果。银耳莲子汤还可以保护肝脏，提高肝脏的解毒能力，增强机体免疫力。此外，银耳莲子汤可以起到养心安神的作用，可以提高睡眠质量，改善孕期心悸失眠的

　　长期吃莲子可能会出现的副作用有：1、消化不良。因为莲子不容易被消化，一次性进食过多容易造成消化不良的症状。2、脘腹胀痛。莲子具有涩肠止泻的作用，经常便秘者食用莲子后可能会导致腹胀、大便干燥等症状加重。3.如果在进食莲子过程中没有将莲子芯去除掉，体质虚寒者长

　　桂圆莲子红枣汤可以起到补中益气、养血美颜等功效，三种食物都具有药食同源的特点，都含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，还能够在一定程度上起到增强体质的效果，非常适合年老体弱和贫血人群进食。另外，桂圆莲子红枣汤还具有镇静安神的作用，如果患者存在心烦、失眠等

　　如果银耳莲子汤在夏天没有放在冰箱里，隔夜是不能再喝的，因为银耳莲子汤中含有丰富的营养成分，放置一夜后很容易滋生细菌造成食物变质，喝了后容易造成肠胃不适，出现腹痛腹泻的症状。如果将银耳莲子汤放在冰箱中保存，则隔夜后是可以喝的，因为在低温环境中能抑制细菌繁

　　百合莲子银耳汤具有养阴润肺的功效，对于肺虚燥咳、劳嗽咳血、咳痰、痰中带血等病症有一定的调理效果。百合莲子银耳汤还可以起到养心安神的作用，可以缓解心悸失眠、精神恍惚的症状。其具有养胃润肠、补脾止泻的功效，能够增强脾胃功能，有利于润滑肠道，促进肠蠕动，缓解

　　银耳莲子汤通常起不到去斑的作用，但是坚持食用可以促进皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，一定程度上淡化斑点。银耳莲子汤还具有润肺止咳、养心安神等功效，能够缓解肺燥咳嗽、失眠多梦等症状。患者平时可以多吃富含维生素的食物，比如西红柿、葡萄、草莓、橙子、橘子、猕猴桃

　　莲子白木耳百合具有养阴润肺的功效，可以缓解阴虚燥咳、咳痰、劳嗽咳血等症状，适合肺炎、肺结核患者食用。莲子白木耳百合还可以起到养心安神的作用，对于心悸失眠、精神恍惚、虚烦多梦等病症有一定的调理效果。此外，莲子白木耳百合中含有丰富的纤维素以及天然植物性胶质

　　银耳莲子汤具有滋阴润燥、养心安神的功效，对于阴虚燥咳、心悸失眠、舌红少津、大便干结、两颧潮红等症状有一定的调理效果。银耳莲子汤还可以保护肝脏，提高肝脏解毒能力，增强机体免疫力。此外，银耳莲子汤具有健脾开胃的作用，可以增强脾胃功能，促进食物消化，缓解食欲