老人便秘怎么快速排便？

　　便秘的时候可以多吃点含有纤维素的食物，如白菜、菠菜、木耳等，主食以五谷杂粮为主，饭后过半小时还可以吃点香蕉、猕猴桃等水果，并适当锻炼身体，能促进肠胃蠕动，从而起到加快排便的效果。其次，饭后还可以喝点酸奶，其中含有乳酸菌，能调节肠道菌群，也具有促进排便效

　　对于便秘的人群可以适当进行腹部按摩，促进胃肠蠕动，帮助排便；必要时也可以服用乳果糖或使用开塞露，从而达到快速排便的目的。但是开塞露不宜长期使用，以免产生依赖性。便秘多和不良的生活习惯有关，平时要注意清淡饮食，适当摄入富含膳食纤维的食物，如芹菜、燕麦、玉

　　通常人体三天以上不排大便算是便秘。若是出现便秘，患者每天应饮用1.5升左右的水，其次可多食用富含膳食纤维素的食物，如燕麦、香蕉、芹菜、青稞、麦麸、梨子、草莓、西蓝花、玉米、糙米等，可促进胃肠道蠕动，可促进排便。若是便秘的症状比较严重，患者可使用开塞露治疗

　　几天没有排便的行为，建议患者首先可以多食用富含膳食纤维的食物，比如芹菜、苹果等，促进肠道的蠕动和消化吸收，加快粪便的形成和排泄。同时要注意多喝水，按揉自己的腹部，还可以适当增加体育锻炼，也可以促进排便，缓解便秘的症状。其次可以去医院进行检查，排除肠道内

　　经常不排便，首先应该注意调整饮食，多喝水，多食用膳食纤维含量丰富的食物，比如芹菜、韭菜、红薯、豆类等等，可以增加粪便体积，刺激肠道有助于排便。其次可以选择进食香蕉、蜂蜜等具有润肠通便作用的食物。如果便秘症状严重，可以使用乳果糖、开塞露等进行治疗，也可以

　　排便排不出来考虑是便秘，治疗便秘可以分为一般治疗和药物治疗、手术治疗，一般治疗主要是在平时养成良好的排便习惯，并且坚持进行运动、增加饮水量等。而药物治疗是在医生的建议下使用促动力药物或者渗透性泻药、微生态制剂等进行治疗。若通过以上治疗症状没有好转，到医

　　如果两天排一次大便没有腹痛、腹胀等不适感，多考虑是正常的，主要与个人的饮食习惯以及生活习惯有关。但如果两天排一次大便时，大便比较干燥且伴有排便困难的症状，多考虑是便秘引起的。若是个人每日排便次数大于三次，且表现为稀水样大便多考虑是腹泻。便秘时可以饮食上

　　便秘患者可以先调整自己的饮食，比如多吃青菜、芹菜、西蓝花，增加纤维素的摄入，能够促进胃肠道蠕动，帮助排便。便秘患者清晨起床还可以饮用一杯蜂蜜水，可以起到润滑肠道的效果。如果饮食调理没有明显效果，患者也可以服用益生菌制剂或者是改善胃肠道动力的药物帮助排便

　　严重便秘的患者可以做腹部推拿按摩，促进肠道蠕动，帮助大便排泄；其次，患者可以在医生指导下使用开塞露，帮助润滑肠壁，软化粪便，改善便秘的症状。此外，患者可以使用乳果糖，增加粪便体积，减轻排便肛门疼痛等不适症状。患者需要养成良好的排便习惯，避免抑制便意；同

　　每天早上排便不一定会瘦，其属于正常生理现象，可以将体内的宿便排出，有利于身体健康。当每天摄入的能量低于消耗的能量时，机体会变胖。可以先调整自己的饮食，尽量以低热量食物为主，多吃瓜果蔬菜，比如青菜、白菜、西蓝花、番石榴、猕猴桃、香蕉、火龙果等，减少高脂肪