如何治疗失眠症？

　　肝郁造成的失眠，可能是因为肝气郁结造成的，并伴随发胀、心悸、失眠、健忘以及口干舌燥等原因。肝郁阴虚失眠症，建议病人可以使用酸枣仁汤进行调理，或者也可以前往中医院，在中医生的辨证论治下，进行正确用药，切勿盲目用药，造成自身病情加重。

　　长时间失眠的患者因为大脑得不到充分的休息，大脑也就处于一种比较兴奋的状态，因此很容易表现出疲劳、精神不振、面色发青，甚至心烦、急躁、情绪不稳定，就算睡着也是做梦非常多，睡眠质量也不好，往往会造成精神上一些问题表现出。

　　反复的失眠需要及时在医生的指导下进行治疗，睡眠占到人生1/3的时间，失眠会对人体产生很大的伤害，严重影响着人的身心健康。失眠的治疗，首先建议可以采用中药口服进行调整，中药的口服需要进行辨证论治，不同人的体质不一样，采用的治疗方法及中药也是不一样，不能盲目

　　第一、非器质性失眠症诊断。一个就是病人主诉有入睡困难、早醒、夜间多次醒来不能再入睡，或者说维持睡眠困难。第二、是上床入睡以后三十分钟不能入睡或者是夜间醒来三十分钟不能再次入睡，而且这种状态，睡眠紊乱的状态，每周至少发生三次并持续一个月以上。第三、是睡眠

　　生物反馈主要是在电子仪器的帮助下，使身体内部的一些生理生化过程放大，放大后机体的电活动以视觉就是仪器的表盘上的波动，然后根据提示让自己经过放松紧张的方式来调整到一个正常的状态。临床比较多见有脑电波反馈、肌电波反馈、心率反馈、血压反馈、皮肤电反馈、皮温反

　　苯二氮卓类药物治疗失眠症有四个原则：一，使用最低有效剂量。二，间断给药，也就是说每周两到四次给药。三，短期服药。四，逐渐停药，特别是伴有期比较短的药物，停药需要缓慢并且要因人而异。注意停药以后失眠，反弹，因此减药要慢。苯二氮卓类药物催眠药可能会增加呼吸

　　如果要治疗焦虑失眠症，可以服用中药进行治疗，比如九味镇心颗粒、舒眠胶囊，以及酸枣仁胶囊、安神补脑液等，这些都有非常好的效果。但是没有哪一种中成药是最好的药物，因为每个人的情况都不一样，肯定要具体情况具体分析，根据某个人具体的症状用药治疗。这些中成药都属

　　长时间失眠症的患者，因为大脑得不到充分的休息，大脑也就处于一种比较兴奋的状态，因此很容易表现出疲劳、精神不振、面色发青，甚至心烦急躁，情绪不稳定，就算睡着也是容易做梦，睡眠质量非常不好，往往会造成精神上的一些问题表现出。

　　保证充足的睡眠，对每个人的身体健康都是很重要的，而且也影响着日常的工作和生活质量。如果长时间失眠，这样就可能会影响到正常的工作或者生活，感觉到精神倦怠，身体乏力，甚至可能会表现出脾气暴躁等。对于失眠的患者，可以采取一些心理治疗的方法，因为大多是由于压力

　　长时间失眠症正常需要经过药物以及心理治疗。长时间失眠症正常是指睡眠超过30分钟，夜醒2~3次，或者表现出早醒。整个睡眠时间一夜在6个小时以下，而且这种现象在每周存在3次以上，持续时间长达2~4周。长时间失眠症可影响身体状态和精神状态。因此，如果表现出失眠症，要注