孕妇可以吃橙子吗？

　　橙子是生活中比较常见的一种水果，这种水果的营养是比较丰富的，如果能够在生活中经常吃一些橙子，可以预防癌症的出现，并且橙汁中含有大量的抗氧化物，这些物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用，所以经常吃橙子，还有助于预防心脑血管疾病的出现，但是吃橙子的时候

　　月子里可以吃橙子，适量吃橙子可以补充人体所需营养元素，同时也可以起到提高食欲、生津止渴、调节血脂、保护血管、调节胃肠道功能、润肺滋阴等功效，对于女性月子期间出现的食欲不佳、消化不良症状也可以起到缓解作用。月子里女性要多注意饮食卫生，同时也可以吃些猪瘦肉

　　血糖偏高人群一般是可以吃橙子的，橙子的含糖量并不是特别高，而且其中富含维生素C，可以提高机体的免疫力，增加抗病能力，同时还可以促进肠道的蠕动，避免出现便秘的症状，患者平时可以少量食用。建议：患者一定要调整饮食结构，严格控制高糖分食物的摄入，平时还可以吃

　　吃橙子不会上火。从中医角度来看，橙子性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效，所以属于败火食物，对于胃火旺引起的恶心、呕吐等症状有一定改善作用。同时，橙子中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、纤维素以及钙、磷、钾等多种微量元素，也可以有效的补充人体所需的各种营

　　服用头孢期间可以吃橙子，两者没有必然关联。头孢属于头孢菌素类抗生素，可以通过抑制细菌细胞壁的合成来起到抗菌的作用。而橙子中含有丰富的维生素和矿物质，适当食用可以机体所需营养物质，能够增强机体抵抗力，这样有助于病情的恢复。一般情况下，服用头孢期间应该避免

　　对于血糖高的患者来说，如果平时血糖能够控制稳定，可以选在两餐之间适当吃些橙子。因为橙子含糖量在百分之九左右，属于含糖量偏低的水果，血糖稳定情况下适当食用，不会对血糖造成太大波动，并且可以为身体补充所需的营养物质。但如果平时血糖就不好，则不建议吃橙子，平

　　虾和橙子不能一起吃，主要是因为橙子中含有丰富的维生素c，而虾中又含有大量的钙元素和钾元素，当三种物质结合的时候容易产生有毒物质，彼此之间存在化学反应，会对人体造成不利的影响，尤其会对胃肠道产生刺激，容易出现腹痛、腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状，平时肠胃不

　　橙子对于减肥有一定作用，橙子的营养价值很高，富含维生素和多种微量元素，可以提高机体免疫力，而且有助于排便，减少体内积聚的毒素，在减肥期间可以适当吃些橙子不容易长胖。但是如果单纯吃橙子，而不摄入其他食物，很可能会导致营养不良，对身体健康很不利，因此要调整

　　每100g的橙子中大约含有33mg的维生素c。维生素c具有抗氧化的功效，适当补充维生素c能够改善肤色发黄的现象，起到提亮肤色、增强皮肤弹性、延缓衰老的功效。维生素c还参与人体免疫调节，具有提高免疫力的功效。此外，芒果、火龙果、柚子、西红柿等水果蔬菜中的维生素c和其

　　来月经时可以适当食用橙子，橙子中的维生素C含量较高，经期女性可能会出现食欲不振以及心情烦躁等现象，食用橙子后可以起到通肠润便、增进食欲以及增强身体免疫力等功效，而且还可以促进铁元素的吸收，预防经期贫血。但是要在常温下吃橙子，不建议吃从冰箱中取出的橙子，