睡高枕头好还是低枕头好？

　　对于不超过三个月的宝宝是不需要枕头的，因为这时宝宝的脊柱是直的，而且后脑勺和后背在同一直线上，头和肩是一样宽，因此这时是不需要枕头的。随着宝宝的不断发育，脊柱会表现出生理性的弯曲，这时就需要用枕头，但是枕头不能太高，而且要选择特别软的，透气性强的枕芯，

　　对于颈椎病的病人来说，睡觉的时候不枕枕头也是错误的。建议睡觉的时候还是需要枕枕头。只是头不宜太高，枕头的高度和我们握拳，所产生的高度基本相同，尽量选择一个比较舒适，较为扁平的枕头，可能更为适合。有条件的话，建议可以选择乳胶枕，相对来说，对于我们的颈部有

　　颈椎病枕头的选择应注意软硬适中，不宜过高或过低，高度为7-10cm，大概为自己一个拳头的高度即可，以顺应颈椎的生理曲度为准。枕头填充物可选用荞麦、茶叶梗等，尽量防止使用真空棉填充的枕头。应根据自身颈椎的生理曲度选择适合的枕头。平时应保持健康的生活习惯，防止颈

　　颈椎疾病枕枕头是对颈椎有很好作用的。枕头一般要选择合适的，高度要合适，软硬要合适，同时在选择枕头的时候，尽量要选择荞麦皮的枕头或者是茶叶的枕头，对于颈椎疾病恢复有很好的作用。患有颈椎疾病如果不枕枕头，这种情况容易造成颈椎疾病加重，因为不枕枕头，颈椎处于

　　颈椎病不提倡睡觉不用枕头，而是应当选取合适的枕头。由于颈椎具有C型的弯曲弧度，为了维持正常的生理曲度，一般不提倡不睡枕头，并且枕头过低的话容易造成眼脸和颜面浮肿等症状。颈椎病也不可以选用过高的枕头，枕头太高会造成颈部酸痛、僵硬、头痛等表现发生。选择枕头

　　锁骨骨折以后是否要枕枕头，主要是看锁骨的骨折治疗方式。如果锁骨骨折并没有明显移位，给予八字绷带外固定情况下，这种治疗方式建议病人要平躺，平躺的时候不能枕枕头，要把枕头竖过来放在脊柱中间，两侧肩膀向后自然下垂，保持锁骨复位的状态。如果锁骨骨折移位明显，进

　　颈椎病的患者可以睡4.5-6公分高的枕头，高度大概与自身拳头高度相同，枕头需要选择软硬适中的。高度适中的枕头可以避免患者出现落枕现象，高度与自身拳头高度符合的枕头，可以满足颈椎的生理曲度，防止加重颈椎的负担。有颈椎病的患者可以通过针灸、推拿、按摩以及牵引治

　　如果将手机放在枕头旁边入睡，手机产生的辐射会对中枢神经造成刺激，人体比较容易出现头痛、失眠等不适症状。手机产生的磁场还会降低骨密度，容易引起骨质疏松，而且手机夜间响铃还会对睡眠造成干扰，会引起睡眠质量下降。因此，非必要的情况下，在睡觉时应当尽量远离手机

　　聚氨酯枕头如果纯度比较高，一般是不致癌的。聚氨酯属于一种环保型材料，具有隔热、隔音、抗震、防毒的作用，应用范围比较广泛，但任何材料纯度都不可能达到100%，在合成聚氨酯的过程中需要用到很多功能性添加物，如果使用劣质的添加物可能致癌，轻者也可能导致人体出现过

　　一般宝宝出生满三个月之后即可使用枕头。主要是因为三个月大宝宝的脊柱颈段逐渐出现生理性弯曲，为了帮助其发育，此时家长可以在宝宝头下垫点小毛巾充当枕头。三至六个月期间，可以改为垫高度为八点九毫米的小毛巾；六至十二个月时，即可给宝宝枕高度大约为两点五厘米的小