一劳累就头疼怎么回事？

手腕疼痛缓解首先要明确病因对症处理，若是腱鞘炎造成的疼痛，因为腱鞘炎是过度用手造成的，首先要减少手腕部的活动，可以佩戴支具、外敷膏药等即可缓解。若是类风湿性关节炎造成的疼痛，要针对类风湿进行用药治疗。如果有外伤史，做X线检查或者CT检查。

劳累过度手麻木的病人需要静养为主。适当的对手部进行按摩、热敷，促进局部血液循环，改善麻木的症状，如果患有颈椎病造成的压迫神经麻木感，需要对局部进行针灸治疗，也可以在医生的指导下用药物进行治疗，病人平时防止长期保持同样的姿势，如果颈椎病的程度比较严重，需要进

当身体劳累过度时，要学会采取相应的措施对身体进行调节。比如，放松心态，保持心情舒畅，多参加户外活动，在释放压力的时候，还能增加身体的抵抗力，第二，作息要规律，防止熬夜，平时要多喝水，饮食要清，吃些淡易消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜及富含蛋白的食物。

由于过度劳累诱发的手麻、手痛症状，可能是因为手部血液循环受到影响，表现出血液循环不畅造成的；还可以考虑是局部软组织受到损伤、患有颈椎病等疾病造成的，病人可以经过局部热敷、按摩的方式缓解疼痛不舒服的表现。

　　眼睛过度疲劳，除了跟从事职业有关，和屈光不正也有一定的关系，特别是散光以及远视的病人。首先让眼睛充分的休息，保证充足的睡眠，可以进行一些食疗，补充富含维生素a、维生素e以及叶黄素，花青素的食品，多喝些绿茶和枸杞子加决明子泡水；病人也可以滴一些抗疲劳的眼药

　　早上表现出手指僵硬无法伸直这在医学上称为晨僵，是风湿病的一种多见症状。一般早晨僵硬的持续时间约为半小时，活动后可有所改善。您除了晨僵以外，还有没有关节肿痛的症状?我们建议您尽快到正规医院进行全套类风湿及血沉监测，必要时进行手部X线检查。

　　怀孕初期劳累劳动强度大，可能会对胎儿有一定影响，但是如果没有什么异常，胎儿在正常发育那么就如果表现出阴道出血等先兆流产情况，一定要卧床休息，进行保胎治疗，还要监测孕酮情况，如果孕酮低的话，那么也会影响胎儿发育，导致流产的。平时多注意个人以及性生活卫生。

　　过度劳累而使得背部的疼痛，可以是由于乳酸堆积而造成来的，这可以用暖宝宝热敷局部，或者经过泡热水澡的方式，使得症状缓解；也可以是背部的肌肉劳损而造成，可以经过针灸、理疗等方法治疗。

　　过度劳累可能是因为身体上的营养缺乏，可以多吃一些营养丰富的蔬菜或者是水果，而且，在平时能吃一些香蕉或者是苹果等够补充人体当中的维生素，每天早上吃一个鸡蛋，能补充自身的钙质，同时也可以多使用一些肉类食物，对身体中的营养有一定的补充。在平时也要多注意休息，

　　过度劳累造成腰疼痛，可以予平卧硬板床休息，戴腰围保护，锻炼腰背肌，并予牵引、理疗、针灸、按摩，热敷，外涂止痛药膏或口服止痛药治疗，但如果症状不能缓解或加重，最好还是到医院就诊，做进一步检查，明确疾病情况，做相应处理。