经常拍手可以起到促进手部血液循环，以及疏通经络的功效，并且还能起到驱寒以及增强免疫力的作用。另外，当患有颈椎病或者糖尿病时造成手部发麻，经常拍手也可以起到缓解的作用。
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气血不足失眠拍手可以改善气血不足吗？
2025-06-15
你好，相信有一定的作用，但是要注意运动量。避免过多反而会导致副作用的情况！拍手应该不会导致失眠情况的，你要注意避免压力过大，生活规律。及时排除压力，有利于改善的。在睡前可以洗个温水澡，喝杯热牛奶有利于促进睡眠质量的。
