维他命c，即维生素c。属于氧化还原剂，具有很好的清除自由基，抗氧化，从而起到延缓衰老的作用。其次，维生素c还可以抑制络氨酸酶的活性，减少黑色素生成，从而达到美白的作用。此外，适当补充维生素C不仅可以促进胶原蛋白的生成、预防动脉硬化、防止牙龈萎缩。还可以增加机体对铁质的利用和吸收，有利于改善贫血症状。不过过量的摄入维生素C可能会导致胃肠功能紊乱，建议以食补维生素为主。平时可以适当多吃蔬菜和水果，坚持适当体育锻炼。
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维他命c和维生素c有什么不同？
2025-06-14
维他命C就是维生素C，只是叫法不同而已。它可以促进骨胶原生物合成，利于伤口更快的愈合，还可以改善脂肪和类脂，特别是胆固醇的代谢，有效地预防心脑血管疾病。它能促进机体氨基酸的代谢，延长寿命。除此以外，维生素C能够促进肠道对铁的吸收，提高肝脏对铁的利用率，有效的
维他命的功效与作用？
2025-06-14
维他命的作用主要是维持人体生命活动和保持人体健康，维他命也就是维生素，不同种类的维生素，它的功效和作用也是不同的。维生素a具有促进人体生长发育、维持视力、增强身体免疫力、维持上皮结构完整性等功效，还具有一定抗氧化的作用，可以帮助清除体内有害自由基。维生
听说维他命能预防乳腺癌是真的么？
2025-06-14
维他命不能用于能预防乳腺癌。预防乳腺癌应当从以下几方面着手:1、多吃富含膳食纤维的食物，减少食用高脂高热量食物；2、保持作息规律，适当增强运动；3、尽量不要食用含有雌激素的食物或者药品，如蜂蜜、花粉、避孕药等。
