晚上睡觉前喝水好吗?

彭世桥 2025-06-27 06:19:41 1

  睡觉前喝水并不好,不但会增加肾脏负担,还会引起面部水肿,甚至会诱发心力衰竭。但若睡觉前不喝水,会增加血液的粘稠度,从而诱发心血管疾病。所以,可以在睡觉前一个小时,适量的饮水并进行排尿。

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