哪些食物可以补锌？

　　牙痛能吃什么食物，首先要看什么原因引起的牙痛。首先就是深度龋齿，大部分牙齿就剩一个残冠，这时候吃颗粒状食物可能会有食物嵌塞，嵌塞进去的食物会引起牙齿的剧烈疼痛，所以这种情况就要避免吃颗粒状较硬的食物。另外，急慢性牙髓炎也是引起牙痛常见的原因，急慢性牙髓

　　牙疼，吃什么食物降火。牙疼，首先要区分是什么性质的牙疼，是牙齿神经性的疼痛，还是牙齿周围牙龈软组织的疼痛。如果是牙齿神经性的疼痛，也就是常说的牙髓炎。牙髓炎，一般是对冷的或者热的刺激相对比较敏感，因此这种情况下，适合吃清淡、温凉的，不能过热，也不能过凉

　　牙齿肿痛的时候，建议暂时不要用牙痛这一侧吃东西，以免导致牙痛加重，注意进食较软的易消化的食物，避免辛辣刺激易上火的食物，进食以后及时漱口，清洁口腔，避免食物残渣积存，最好戒烟禁酒。另外尽快去医院口腔科就诊，让医生面诊检查，找到牙痛的原因对症治疗。如果是

　　生活中的牙痛还是比较常见的，一般的牙痛期间是不建议吃太甜、太黏、太硬，或过冷、过热的食物，因为甜食中含有大量的蔗糖，会引起牙齿疼痛更加强烈，太黏的食物容易粘附在牙面上不易清除，太硬、过冷、过热的食物，会引起牙髓髓腔的压力增大，会引起牙齿的疼痛更加明显。

　　上火后牙龈肿痛可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，还要适当的吃一些苦瓜和百合，喝些菊花茶和金银花茶，都是有一定的缓解作用，可以起到清热解毒的功效，平时也可以用淡盐水的方法来进行漱口，在治疗的期间避免吃上火的食物。也不要吃刺激性的食物，最好是多吃一些清淡饮食，同

　　对牙齿有疼痛的症状，说明是存在着牙齿的病变的，而饮食对牙齿的病变并没有治疗的作用，在牙齿疼痛期间建议先吃一些软的食物，并且不要用病变的牙齿一侧咀嚼，防止引起疼痛症状的发作，另外，也不要吃辛辣刺激性的食物，防止引起疼痛的症状，在牙齿疼痛的时候可以口服一些

　　脑梗死吃什么食物好？由于脑梗死的患者大多合并有高血压，糖尿病，高脂血症等，因此脑梗死的患者应该采取低盐低脂和低糖的饮食，也就是说平时炒菜的时候，尽量少放油少放盐，低盐饮食对于控制高血压是非常重要。闹的低脂饮食，对于控制高血脂防止动脉硬化，还有斑块的形成

　　脑梗塞患者主要是忌吃一些含胆固醇较高的食物，在日常的饮食中，要常用植物油，少吃动物脂肪，植物油中含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低，而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏等含胆固醇较高，对患者机体不利。患者在日常饮食中，要尽量的多吃一些新鲜的蔬菜和水

　　脑梗塞患者的生活方式非常重要，要适当运动，并保持合理膳食，如低盐饮食、清淡饮食等，减少高脂肪食物的摄入，同时可多食用一些优质的蛋白。蔬菜中木耳、洋葱都具有抗动脉硬化的作用；芹菜、海带纤维素含量比较高，能够降低肠道对脂肪的吸收。除了饮食方面注意外，要避免

　　脑梗塞的患者，可以适当的吃一些芦笋，芦笋中含有多种的皂类的化合物，而且具有胆碱，叶酸，对于心脏病，高血压是有一定疗效的。脑梗的患者还可以吃红薯，是具有消除活性氧的作用的，因为活性氧是可以诱发动脉硬化的。同时还可以吃一些卷心菜，是能够降低胆固醇的，或者是