免疫力和抵抗力有什么区别？

　　增强孩子的抵抗力，需要注意营养全面，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素c，多吃膳食纤维的食物，促进消化，同时也可以多吃优质蛋白质的食物，比如牛奶，蛋类，豆类食物。宝宝在出生后，免疫系统上不完善，免疫功能也比较弱，而且宝宝体内缺乏多肽，造成淋巴组织萎缩，影响

　　一般孩子经常生病是因为自身是抵抗力差，免疫力低下，影响因素很多，首先是先天抵抗力差，这是因为母亲在孕期的时候营养的补充不到位孩子吸收的营养不多导致的孩子先天的营养不良以及抵抗力差。有的孩子是后天营养不良或者孩子不爱运动导致身体免疫力低下，其实孩子抵抗力

　　第一，应合理营养，均衡膳食，及时添加辅食，不挑食，不偏食，保证宝宝充足的营养摄入，可以促进宝宝的生长发育，有助于提高宝宝的身体抵抗力。第二，按时接种疫苗。按要求及时接种疫苗可以减少宝宝患病的机率。第三，适量进行户外运动，可以提高宝宝机体免疫力。室外空气

　　提高小孩的抵抗力可以让孩子多吃点新鲜的蔬菜水果，特别是西红柿、胡萝卜、草莓、桔子等富含维生素C以及胡萝卜素的水果蔬菜；此外多让孩子吃点富含锌的食物，比如牡蛎、香蕉、紫菜、瘦肉等，可以提高孩子免疫力；此外需要提高孩子的脾胃功能，多吃点健脾益气的食物，比如

　　小孩总感冒，需要吃一些增强免疫力的药物。孩子反复的表现出感冒，说明机体抵抗力低。这种情况下需要去医院进行化验检查，确实存在免疫力低下的可以根据需要口服提高免疫力药物。常用的提高免疫力的药物有匹多莫德，脾氨肽，转移因子等等。这些药物有口服剂型的，也有肌肉

　　宝宝抵抗力差，最好是从小坚持母乳喂养。母乳喂养能够增强宝宝抵抗力，等宝宝稍微大一点时候就要坚持让宝宝多运动和锻炼，锻炼能促进淋巴在宝宝体内的循环，有助于宝宝胃肠道发育，提高防御能力。还有一点就是一定要宝宝保证宝宝充足的睡眠，如果睡眠不好，就会造成病毒和

　　想要提高宝宝的抵抗力，就要注意在饮食方面加强营养，尽量以荤素搭配为主，不要让孩子有偏食挑食的现象，多吃一些营养丰富的食物，其次的话就是要让孩子加强体育锻炼，增强个人体质。或者也可以给孩子补充一些免疫蛋白，也是可以帮助提高宝宝的抵抗力的，但是都是需要长时

　　小孩增强抵抗力，首先应均衡饮食，不偏食，多吃富含维生素A和C的蔬菜和水果。如胡萝卜、南瓜、草莓、杏、猕猴桃等。注意补充富含锌、铁等增强抵抗力的食物，如瘦的牛肉、猪肉、牡蛎、鸡蛋、肝脏等，清淡饮食，多喝水。其次，每天适量的体育锻炼，如跳绳、跑步、游泳等，可

　　多让宝宝运动运动，让宝宝多在户外跑跳等。户外活动不令可以使皮肤合成维生素D，因此促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲，使孩子摄入足够的营养素，这样体质就会增强，抵抗力就会明显增加。

　　免疫力低下的人群，主要要做到以下几点：第一，要保证良好的休息和睡眠；第二，要保证良好的情绪，注意不要经常生气、发火，也不要过度的熬夜；第三，要注意多种营养的补充，尽量做到饮食的多样化，保证营养充分，适当多吃高蛋白的营养食物来增加营养，也可以适当的应用增