脂肪堆积怎么办

　　如果症状比较明显，需要口服非甾体类抗炎药才能够缓解患者疼痛，比如布洛芬缓释胶囊。当患者出现乳酸堆积时，可以做有氧运动缓解帮助乳酸排泄，减轻患者疼痛。此外，在常规运动结束以后可以洗热水澡或者热水泡脚，加速血液循环也能够有助于乳酸排泄，减轻患者疼痛。

　　运动后乳酸堆积，可以采取以下几种消除方法：第一、注意进行适当的休息，避免过度负重以及再次的剧烈活动等。第二、饮用大量的白开水。第三、可以采取局部热敷、红外线照射、电磁疗、放射式冲击波等物理方法来进行治疗，以消除局部乳酸堆积的情况。第三、可以采取中医针灸

　　乳酸堆积是指肌肉组织在过度活动以后释放乳酸类物质，如果得不到及时消除和排泄就会积聚引起肌肉酸痛症状。出现乳酸堆积应该治疗，首先减少活动，适当进行按摩、理疗和推拿缓解肌肉痉挛，可以泡热水澡，口服消炎止痛的非甾体药物来促进症状缓解。

　　腹部脂肪堆积，大多是由于患者饮食习惯不良，吃过多油炸、油腻、含脂肪过多的食物，而在进餐后又没有及时进行有效的运动，饭后坐位时间过长，可能导致脂肪在腹部堆积，出现腹部增大，体重增加的表现。需要患者养成良好的生活饮食习惯，科学合理减肥，有利于病情的缓解。

　　乳酸堆积是指无氧运动时没有足够的氧气，导致葡萄糖转化成无氧代谢模式，而乳酸就是无氧代谢的产物，就会出现肌肉酸痛等不适症状，这就叫乳酸堆积。一般改善乳酸堆积可以用热敷的方法或者是针灸治疗，必要时也可以口服非甾体类消炎药的治疗。

　　乳酸堆积后出现肢体疼痛，可以采用热敷的方式，比如用热盐袋或者艾灸、温水泡洗等，都可以加速乳酸代谢。另外可以采用针灸的方法、轻柔缓和的推拿等，也可以加速乳酸堆积代谢。再有用理疗的方式，比如中频或者红外线灯局部照射，也能加速乳酸代谢。

　　乳酸堆积的危害主要是引起肌肉的酸痛，影响正常的活动。由于乳酸是肌肉组织释放的一种物质，是由于肌肉在剧烈运动后，反复受到牵拉导致的。所以出现乳酸堆积之后，要及时的排出乳酸，促进机体的恢复。首先要减少剧烈的体力活动，如打篮球、跑步、爬山等，另外进行局部的热

　　乳酸堆积是指人体在新陈代谢过程中，肌肉产生的乳酸没有通过正确方式消耗，且在体内不断堆积，影响身体的正常运转，常见于过度运动后。乳酸生成是在缺氧环境下，身体中葡萄糖氧化且转换成能量时产生的物质；当运动过度，体内氧含量无法为葡萄糖代谢提供足够氧气，此时葡萄

　　乳酸堆积是指无氧糖代谢，导致乳酸的产生超过乳酸的有氧代谢，导致乳酸积聚，从而刺激肌肉神经，导致麻木疼痛酸痛等现象。如果乳酸过多，还会引起代谢性酸中毒，使血压下降，导致休克情况，严重的还可能出现死亡。因此乳酸常用于临床上评估病情，乳酸持续升高提示病情很危

　　乳酸堆积引起的疼痛，首先要卧床休息，减少活动，可以减少肌肉收缩，增加血流量，有利于减少葡萄糖无氧代谢，减少乳酸的产生。同时可以增加乳酸有氧代谢，减少乳酸堆积。同时给予输氧、补充生理盐水或者是平衡液等，有利于促进乳酸的有氧代谢，产生能量的同时缓解疼痛。如