失眠是怎么回事？

　　治疗失眠首先还是要选择药物治疗，同时配合心理咨询的治疗，效果会非常的好。比如放松疗法、睡眠治疗、沙盘治疗、音乐疗法等，都能够起到非常好的作用。另外在睡眠前可以做放松的训练，首先从呼吸放松开始，慢慢的吸气，慢慢的吐气，在呼吐气的过程当中，可以慢慢地将全身

　　连续几天或者数周，通常晚上入睡比较困难，而且第二天会出现早醒等症状，或者在睡眠过程中容易醒来，醒来之后又难以继续入睡，这样持续数周或者数月就可以判断为是失眠症状。失眠会对人的身体和心理有非常严重的影响，所以，当出现这样的症状就需要及时的进行改善，通过睡

　　孕妇经常失眠首先要明确失眠的原因，然后根据病因选择合适的治疗方法。孕妇失眠一般可以先采用心理疗法进行治疗，缓解孕妇紧张、焦虑的心情。平时还可以通过喝热牛奶、适当泡脚和听舒缓音乐等促进入眠。　　孕妇经常失眠首先要明确失眠的原因，然后根据病因选择合适的治疗

　　针对神经衰弱，可以采用各种各样的综合的办法治疗，应该先控制神经衰弱的总症状，针对心理状态可以进行心理的疏导，适当的可以采用药物的治疗，包括所谓的西医、西药，包括中医中药的辨证施治以及中医的针灸、按摩等方法。　　所谓神经衰弱，就是综合征，表现之一就是失眠

　　在治疗失眠之前要针对更年期变化进行治疗，根据专业医师的诊断检查结果，针对性的开具处方，按医嘱服用，可以适当采用镇静安神药物治疗。　　女在治疗失眠之前要针对更年期变化进行治疗，根据专业医师的诊断检查结果，针对性的开具处方，按医嘱服用，可以适当采用镇静安神

　　失眠患者可以食用西洋参，因为西洋参中含有皂苷类物质，可以加强大脑中枢的神经功能，从而可以缓解患者的失眠，辅助提高睡眠质量。　　失眠患者可以食用西洋参，因为西洋参中含有皂苷类物质，可以加强大脑中枢的神经功能，从而可以缓解患者的失眠，辅助提高睡眠质量。　　

　　多梦会影响患者睡眠质量，患者或多或少会出现失眠的情况。这时患者一定要及早进行治疗，查明具体原因，再对症治疗。　　多梦会影响患者睡眠质量，患者或多或少会出现失眠的情况。患者第二天起床后，由于精神不佳，妨碍正常学习、工作、生活等。患者正常做梦属于生理现象，

　　晚上失眠多梦原因复杂，正常人睡觉时做梦是生理现象，只要不做恶梦、不影响睡眠质量，并且第二天精神焕发、休息得好，可以从事生活、工作、学习都是正常的。如果失眠出现睡眠障碍、做很多恶梦影响睡眠质量，第二天起床后昏昏沉沉、无精打采，不能正常的生活、工作、学习属

　　失眠属于睡眠障碍。病理性失眠会对大脑功能造成破坏，也会对身体免疫功能造成妨碍，使患者出现大脑功能障碍、功能缺失、功能影响以及免疫低下，可以罹患多种疾病，如感染、肿瘤等。　　所谓的失眠就是睡眠障碍。睡眠不是单纯的休息，大部分肌肉、器官、组织处于休息状态，

　　含有色氨酸的物质，比如小米熬成小米粥，在睡前食用，可能对促进复合氨以及褪黑色素的形成，有一定的帮助和促进左右，可以治疗失眠。　　首先，含有色氨酸的物质，比如小米粥，在睡前食用可能对促进复合氨以及褪黑色素的形成有一定的帮助，进而可以治疗失眠。　　其次，大