怀孕吃什么鱼对胎儿好

周晓燕 2025-06-17 23:04:19 1

  怀孕吃深海鱼对胎儿好,比如鳗鱼,墨鱼,黄花鱼等。深海鱼的营养价值非常高,含有大量的优质蛋白质以及矿物质,还含有卵磷脂和dha,深海鱼的鱼胶蛋白对孕妇是极其有好处的,卵磷脂和dha可以促进胎儿的脑神经发育,有益智的作用。所以吃深海鱼是非常有好处的,平时也可以多吃鲫鱼,青鱼等普通的鱼,可以补钙,补充营养。孕妇在孕期要加强营养,饮食多样化,不要单一饮食。

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