冰敷和热敷的区别

　　热敷有水珠不是排湿气。热敷后身体温度会上升，身体有水珠说明是在出汗，如果热敷时间过长或者温度过高、体质虚弱，在热敷以后会有出汗表现。热敷推动新陈代谢，起到驱寒消肿，缓解疼痛等作用。热敷属于养生方式，在热敷时要留意温度，避免烫伤皮肤，如果想要排湿气，可以

　　乳房热敷通常需要使用40度到60度左右的热水，将毛巾浸湿之后热敷乳房，温度不要太高，以免灼伤皮肤，热敷的时间最好控制在半个小时左右，在毛巾凉了之后可以及时的更换热毛巾，通过热敷的方式能够缓解乳房胀痛不适的症状，平时要保持局部清洁。

　　发生脚扭伤后在受伤48小时内可以采取冷敷治疗，降低局部皮肤温度，使损伤的毛细血管痉挛，能够达到减少出血的目的，缓解肿胀、疼痛等症状。在扭伤超过48小时以后，局部的血肿形成，而且容易发生肌肉软组织粘连，需要及时采取热敷处置，可以配合烤电理疗，加快血肿吸收，促

　　脚腕扭伤后应首先采取冷敷的方式，因为此时受伤部位的毛细血管破裂出血，冷敷可以让毛细血管收缩止血。此时千万不要热敷或继续活动，会加重受伤程度。超过24小时后方可采取热敷按摩，涂抹消肿止痛药的方法，达到活血化瘀的目的，也可以内服非甾体类药物，消肿止痛更快。

　　崴脚以后早期主要是冷敷，超过三天以后可以进行热敷，由于崴脚以后局部组织会出现明显充血水肿，采取冷敷有利于消除渗出，减轻疼痛，对脚踝损伤有一定辅助治疗作用，如果过早使用热敷，可能导致血管扩张，引起皮下淤血肿胀加重。在扭伤进行冷敷和热敷同时还要多注意休息，

　　热敷乳房并没有直接促进下奶的作用，但是有间接作用。热敷乳房能够有效的促进乳房部位毛细血管扩张，可以使局部血液循环加快。乳腺导管也会发生扩张，不容易出现乳汁淤积情况，可以间接促进下奶。平时应该多让宝宝吸吮乳头，刺激泌乳素水平继续升高，有助于乳汁分泌。热敷

　　崴脚之后，一定要在24小时之后再热敷。因为崴脚会导致受伤部位毛细血管出现破裂出血，此时应采取冷敷方式让毛细血管收缩，从而达到止血目的。当超过24小时之后，方可采用热敷、按摩加涂抹消肿止痛药达到活血化瘀目的。当然，也可以通过内服非甾体类药物，如布洛芬，同样也

　　女性每天热敷肚子有好处。部分女性由于经期不注意保暖会引起宫寒，如果适当热敷可以缓解症状，能够起到辅助治疗的效果。另外，当患有盆腔炎和子宫内膜炎时，通过热敷可以改善子宫和盆腔的血液循环，促进炎症吸收也是有好处，但是在热敷时温度不能太高避免烫伤。

　　韧带拉伤可以热敷。一般受伤48小时以内是局部冷敷，可以减轻局部肿胀情况。48小时以后才能局部热敷，改善循环。患者需要卧床静养，不要下地走动。同时结合损伤严重程度，考虑服用活血化瘀药物治疗。治疗过程中还可以进行局部推拿、按摩等治疗措施，促进症状消退。对于病情

　　缓解眼部疲劳用热敷效果更好。热敷能使眼部的毛细血管扩张，血液流量增加，从而使血液运送更多的营养物质到达眼部，并且将眼部形成的代谢产物运输走，起到缓解眼睛疲劳的作用。可以使用温毛巾或者热敷眼罩做眼部热敷，热敷时注意不要温度太高，以免烫伤眼部皮肤。