高血糖可以吃什么主食

干军 2025-06-18 11:22:28 1

  高血糖患者进食主食不要吃精米精面,如大米饭、面条等,应尽量掺杂粗粮杂粮作为主食,如黑豆、红豆、黄豆、荞麦、黑米饭等,也可以吃玉米当做主食。同时要注意少吃多餐,保证每日总热量摄入。多吃新鲜绿叶蔬菜,搭配适量鱼、虾、牛奶、肉等优质蛋白类食物;加强体育运动并动态进行血糖监测。

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