月经量少吃什么调理？

　　肝胃不和的主要原因就是情绪的抑郁，因此要保守心情的舒畅、对于抑郁的事情要想的开，肝胃不的的问题就解决了一大多数。此外肝胃不和会影响胃的功能，需要减少饮食，同时需要适当的运动，帮助脾胃的功能恢复。若表现出打嗝的症状，需有意识的活动身体、揉腹将淤积的气排除

　　1、肠胃不好别滥吃药，很多时候在表现出肠胃不好的时候会习惯性的吃药，其实如果不是非急性情况下，不提倡吃药，因为长时间吃药都有副作用。肠胃不好是慢性的，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，主要靠从生活习惯的改良中得到改善。　　2、食物以软、松

　　对胃火旺人来说，往往会表现出牙龈肿痛，口干舌燥，腹中嘈杂，胃脘部胀闷等表现，可以根据具体的情况进行相关的治疗。比如可以采取合适的中药制剂以及中成药进行清热泻火，清泻肠道，可以达到比较好的泻火作用。可以适当的吃一些具有清热泻火，养胃生津的食物，达到调理的

　　肠胃功能紊乱的调理：需要病人注意情绪的调理，如果病人存在焦虑、紧张、抑郁、烦躁等表现，可以考虑使用一些调节肠道情绪的药物进行治疗，比如氟哌噻吨美利曲辛等药物，疗效比较确切。同时也需要进一步的完善电子胃镜、电子结肠镜的检查，明确病人是否是因为功能性胃肠病

　　胃肠功能紊乱首先建议病人饮食上要注意防止辛辣、刺激、生冷、油炸、油腻、过酸、过甜等不容易消化的食物，以容易消化的清淡食物为主。少食多餐，适量运动，防止暴饮暴食及过饱饮食的情况。可以口服胃肠功能紊乱的药物对症治疗，有调节肠道菌群失调及肠功能紊乱的肠道益生

　　有肠胃紊乱的现象，首先要调整饮食，注意不要吃一些辛辣、生冷、油腻、刺激性的食物，防止刺激肠胃，造成胃肠蠕动功能加快，加重病情。在这期间可以经过用按摩或者是热敷的方式缓解症状，按摩能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解消化不良的现象。平时还需要注意放松心情，

　　胃寒的治疗可以服中药也可以针灸治疗。可以用艾灸的方法在中脘、肚脐、足三里等穴位艾灸，如果服中药能吃附子理中丸，其中附子有比较强的温热作用，如果不是很严重的胃寒，就吃理中丸也可以，这个方药里面有党参、干姜、白术、甘草，在温脾胃的同时，有健脾益气的作用。饮

　　胃泌素17是胃肠分泌的一种激素，可刺激胃酸分泌，其偏低常提示胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎等疾病。要从饮食、生活习惯、药物等方面调节：1、饮食要规律、清淡饮食，防止辛辣刺激食物、防止暴饮暴食，多喝水、注意营养均衡丰富；同时要注意多吃新鲜蔬菜水果、酸奶等补充膳食

　　吃凉的表现出腹泻，正常需要防止再次受凉，可以应用暖水袋或者注意保暖，来帮助改善症状。同时还需要明确是否因为着凉后抵抗力差，感染了某些细菌和病毒等病原体所造成的急性胃肠炎。可以经过大便常规，大便细菌培养大便肠道病毒等检查，帮助明确如果考虑是因为感染了病毒

　　不同的人胃肠道粘膜对辛辣刺激的耐受是不一样的。吃辣就拉肚子，是因为结肠细胞受到辣椒素的刺激，造成胃肠功能的紊乱，结肠的作用是将未成型的大便推送到肛门，并在这一过程中吸收未成型大便中的水分，使大便成型。但是结肠细胞受到辣椒素的刺激后，就会使结肠的运动加快