心火旺怎么调理

管理员 2025-06-14 01:40:21 2

心火旺在中医上是一种证候名,指的是内伤七情,也可以是外感六淫,导致脏腑功能失调,水火都不能相互既济,心火内炽,扰乱心神,则会心烦,失眠,上炎口舌,可以导致口舌生疮,热邪下移则,尿热,尿赤,一般主要表现都是实热证候。

心火旺怎么调理?

保持良好的情绪

心火旺症状之一就有心烦,想要把这个问题给解决,就要先把心烦给解决掉。学会把情绪给调节好才是最重要的,可以让自己保持在良好的情绪中,这对身体健康也是非常有益的,对调理心火也是非常好的。

拍腋窝

若是感觉自己心火比较旺盛,你也可以尝试拍心窝,这个是十分有用的。腋窝这里有个穴位叫做极泉穴,这个穴位有一定调理心火作用。此外,在夏季中暑的时候,你也可以尝试用这个方法,对中暑有一定缓解作用。

吃“苦”

这里并不是说吃苦来体验生活,而是心火旺的人应该吃点带苦的食物,这点是十分好的,最为常见的是带苦食物中含有苦瓜、荞麦等,这些食物能够起到泻心火,且还具有非常好的养生效果。

喝莲子心茶

莲子心味道比较苦,它有清火泄心火的效果,用它来泡成茶来喝,不仅对人体有很多好处,且还有治疗便秘的作用。

熟地黄丸

药物组成有熟地黄1两,五味子3钱,甘草3钱,枳壳3钱。主要治疗血弱阴虚,不能养心,致心火旺,阳火盛,偏头肿闷,瞳子散大,视物则花。

用药禁忌,不要吃辛辣食物或寒冷食物,制备方法是上为细末,炼蜜为丸。每服用100丸,就会食远清茶送进去,每天3次。

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