十几天的宝宝睡觉不踏实易惊醒

管理员 2025-06-30 13:17:29 1

十几天的宝宝睡觉不踏实、易惊醒可能与睡眠环境不良、饥饿、肠胀气、缺乏维生素D等因素有关,需要根据原因决定如何处理,具体如下:

1、睡眠环境不良

有些家长担心宝宝会受凉,所以会将室温调高,而且在宝宝睡觉时会盖很厚的被子或者穿过多的衣服,导致宝宝体温升高,容易出现睡觉不踏实、易惊醒的现象。

家长应根据天气情况给宝宝添减衣物,避免盖过厚的被子或穿过多的衣服。若周围温度过高,可将空调温度调低。

2、饥饿

刚出生十几天的宝宝胃口小,每次吃奶量不多,而且体内新陈代谢速度比较快,在半夜时会因饥饿而造成睡觉不踏实、易惊醒。

当宝宝因饥饿而惊醒时,家长可以给宝宝喂奶或者喂些奶粉,宝宝在吃饱后可进入深度睡眠状态。

3、肠胀气

如果家长给宝宝喂奶后没有拍嗝排气,可引起肠胀气,从而导致宝宝身体不舒服,出现睡觉不踏实、易惊醒的情况。

家长在给宝宝喂奶后应轻轻拍打背部,以促进气体排出;也可以对宝宝腹部进行按摩,促进肠道对奶液的消化和吸收。必要时可以遵医嘱给宝宝使用益生菌,如乳酸菌、双歧杆菌等药物调理。

4、缺乏维生素D

如果宝宝体内缺乏维生素D,影响钙、磷代谢,可导致神经兴奋性增高,对睡眠产生影响,使宝宝不能进入深度睡眠,造成睡觉不踏实、易惊醒。

家长应在医生指导下给宝宝补充维生素D、钙剂,比如维生素D滴剂、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。平时可以带宝宝多晒太阳,能够促进钙的吸收。

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