堵奶的地方通了以后一碰就疼可能是由于外伤、乳腺炎、乳腺增生症等原因引起，应根据具体原因进行对症处理。
1.外伤
若堵奶后疏通时力度控制不当，可能会导致乳房软组织异常受损，此时疏通后一般也会有疼痛的情况。
女性应注意适当使用热毛巾敷于乳房部位，并配合轻柔按摩乳房，有助于促进血液循环从而改善疼痛感。平时应避免吃大量辛辣刺激的食物，防止加重不适症状。
2.乳腺炎
长期堵奶可能会诱发炎症感染，因此通畅过后在炎症的刺激下乳腺组织可出现肿胀、充血现象，触碰会有疼痛感。
平时应注意保持乳房卫生，若是乳头存在皲裂，应避免持续喂奶，可以局部使用硫酸镁湿敷减轻水肿。炎症严重时应遵医嘱使用甲硝唑片、替硝唑片、阿莫西林胶囊等药物控制，但用药期间应暂停哺乳。若局部形成脓肿，应考虑进行乳房脓肿切开引流术。
3.乳腺增生症
当女性体内激素水平发生紊乱，雌激素异常升高时，乳腺腺体便会反复受刺激并出现增生现象，也会有乳房刺痛的感觉。
女性平时应注意保持乐观心态，若是疼痛较严重，可以考虑使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等药物缓解，用药期间应暂停哺乳。同时还可以使用乳癖消胶囊、乳疾灵胶囊、小金胶囊等药物帮助消瘀散结，从而减轻局部不适。
另外，若是乳房存在肿瘤，堵奶疏通后在肿瘤细胞的刺激下，通常也会伴随疼痛感，需及时就医，完善相关的检查，积极治疗。
