孕期怎么睡对胎儿好

管理员 2025-06-30 02:25:38 1

孕早期孕妇睡眠姿势并没有严格要求,侧卧位、仰卧位都可以,但是尽量不要俯卧位会对孕妇心肺功能造成压迫。

20周以后以侧卧为主,避免仰卧位导致的仰卧位低血压,侧卧位中以左侧位为主,左侧卧位可以改善胎盘的循环纠正子宫右旋,可以适当转换为右侧卧位避免同一姿势长时间保持,引起局部肌肉、骨骼压迫引起疼痛。

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